1.小地震频繁预示着大地震？
流言：俗话说“小震闹，大震到”，频繁的小地震是大地震的前兆，要提前预警。
真相：这种说法没有科学依据。地球上平均每天都会发生上万次的地震，其中只有约 1%的地震能够被人类感知，而其中破坏严重的地震比例就更少了，例如在我国大陆，7 级以上地震平均 3 年 2 次。统计表明，尽管少数情况下小地震之后发生了大地震，但小地震活动和大地震并不存在显著的必然联系，无法作为准确的预报手段。其实，小地震活动与大地震的关系是地震预测领域的前沿课题，目前尚无科学定论。而且目前也尚无可靠方法能够准确预测大地震发生的具体时间、地点和震级。此外，伤人的不是地震，而是不抗震的建筑！与其担忧小地震是不是大地震前兆，不如提升建筑物抗震能力，学习应急避险知识和自救互救技能。这些是我们当下就可以做到的，也是可以做好的，多次地震实践亦证明，这些措施减灾效果显著。
来源：科学辟谣
2.抗病毒药物玛巴洛沙韦可以预防流感？
流言：在没有感染的时候吃抗病毒药物玛巴洛沙韦，能有效预防流感。
真相：这种说法是错误的。玛巴洛沙韦是一种用于治疗流感的抗病毒药物，其主要作用是抑制流感病毒复制，从而缓解症状、缩短病程。玛巴洛沙韦在我国已获批适应证限定于流感患者，而非预防，其作用机制需要病毒进入机体后才能发挥效果。因此，对健康的普通人来说，在感染之前吃是没有用的。对大众来说，盲目使用玛巴洛沙韦，一方面可能出现副作用，另一方面可能导致病毒耐药性增加，对个体无益。患者在使用玛巴洛沙韦时应遵照医嘱指导进行，避免自行用药或滥用，以保证药物安全有效。
来源：人民日报健康客户端
3.草莓空心是打了膨大剂，食用对身体有害？
流言：草莓空心是因为打了膨大剂，对身体有危害不能吃。
真相：这种说法缺乏科学依据。草莓空心主要是由品种特性、栽培管理等原因引起的。比如甜查理等品种，其果肉密度本身较低，可能会导致出现空心。而结果期氮肥的使用量过大、缺乏硼元素、营养供应不足或采收太晚也会导致空心，这些都与使用膨大剂无关。膨大剂（如氯吡苯脲）是国家批准的植物生长调节剂，合理使用对人体无害。正规生产销售的草莓生产过程中，膨大剂的使用量通常符合安全标准，不会出现过量使用的情况。事实上，适量使用膨大剂有助于果实生长，而过量使用反而会导致草莓果实发育不良，增加成本。
来源：科学辟谣
4.降压药伤肝肾，血压正常了就该停药？
流言：是药三分毒，老吃降压药会伤肝肾，血压恢复正常了药就可以停了。
真相：这种做法是错误的。所有药品在上市前都经过大量临床研究与多轮验证，确保了安全性和有效性后，才会投放市场供患者使用。尤其是那些应用时间较长的药物，其副作用基本在可控范围内。在选药时，医生也会根据患者的肝肾功能以及基础疾病和其他用药情况，尽量减少药物副作用以及药物之间的相互影响。当血压或血脂控制稳定，说明药物治疗有效。但血压、血糖、血脂等慢性疾病，会随着年龄增长持续存在，需要对这些指标进行稳定、持续的控制。若停用药物，血压、血脂必然反弹，这在药物上市前的大量临床研究中已得到证实，患者没必要拿自身健康做试验。所以，即便血压、血脂控制达标，仍需坚持用药，不必过度担忧药物副作用。
来源：腾讯较真
5.打胰岛素会“上瘾”，一旦开始就不能停？
流言：打胰岛素会产生依赖性，一旦打上，这辈子都别想停了。
真相：这种说法并不正确。胰岛素本身并没有成瘾性，是否长期使用胰岛素，取决于糖尿病的病情。治疗糖尿病时，可先通过调整生活方式来改善血糖水平。如果仍无法达标，医生会根据病情决定是否使用药物治疗。若口服药物无法有效控制血糖，就需要考虑胰岛素治疗。随着年龄增长，机体分泌的胰岛素逐渐不足，胰岛素受体的敏感性下降，治疗效果会逐渐减弱。因此，使用胰岛素是为了补充体内不足的胰岛素，不是因为“上瘾”。目前糖尿病无法完全治愈，胰岛素的长期使用是为了控制血糖，以免对心脏、大脑、肾脏等重要器官的损害，甚至引发失明等严重并发症。因此，大家应当破除对胰岛素“上瘾”的错误认识，按照医生的建议，长期坚持治疗，以确保血糖在合理范围内，从而避免并发症的发生，保持健康。
来源：腾讯较真
6.只吃素就可以降血脂？
流言：血脂高就别吃肉了，顿顿吃素，血脂自然而然就能降下来。
真相：这种说法不正确。血脂升高不仅与饮食有关，更主要取决于身体的代谢功能。吃素对血脂的控制作用大约仅占 30%，其余 70%需要依赖体内代谢的调节。随着年龄增长，负责代谢血脂的酶活性减弱，导致血脂难以保持在正常水平。这就是为什么许多老年人即便饮食清淡，血脂仍偏高。血脂水平与体重并无直接关系，很多瘦人也可能出现高血脂，这通常是代谢功能下降的表现。想要控制血脂，饮食调整在早期有一定帮助，但当血脂过高时，仅依靠饮食调节效果有限，尤其是完全吃素的老年人，可能因缺乏蛋白质而引发营养不良或肌少症等问题。因此，单靠吃素控制血脂既不科学，也不推荐。
来源：腾讯较真
关于科学领域流言榜
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评审专家名单
（以姓氏笔画为序）
毕雪梅 江苏省地震局 高级工程师 中国地震局信息与应急学科技术协调组副组长
刘子琦 哈尔滨医科大学附属第一医院 主任药师
许冲 应急管理部国家自然灾害防治研究院 研究员 地质灾害研究中心主任
阮光锋 科信食品与健康信息交流中心 副主任
张宇 中国疾病预防控制中心 研究员 国家健康科普专家
陈鹏 南开大学传播系 副教授
顾垒 中科院植物学博士 首都师范大学副教授
