2019年底，武汉报道了第一例前所未见的病毒肺炎，后命名新型冠状病毒肺炎，确诊病例持续增加。
如今新冠疫情已经持续了将近三年的时间，在这期间不断反复出现，始终没有被消灭，全球疫情不断蔓延，各国经济严重衰退，民众生活受到重大影响。
面对不断变异的新冠病毒，疫情何时结束也成为大家关注的话题。
01
新冠病毒传播途径
1.飞沫传播
所谓的飞沫传播是指病人打喷嚏或咳嗽时，其喷洒的飞沫会携带新的冠状病毒。 在这种情况下，如果周围的健康人吸入飞沫，就很容易被感染，这也是最多见的传播途径。
2.接触传播
如果新型冠状病毒肺炎患者的随身接触物上存在病毒，其他人群接触此物品表面后，再接触自身口、鼻等部位的皮肤黏膜等，可造成病毒再传播，进而出现新型冠状病毒感染现象，造成接触传播。
3.其他传播
如气溶胶传播，此情况较为少见，通常会发生在密闭环境中，病毒会存在于密闭环境空气颗粒中，进而通过气溶胶的方式传播至远处，被机体吸入呼吸道后，可造成病毒传播。
02
和阳性的人密接多长时间会传染？
密接后一般两天有传染性。
密接后大概48小时有传染性，即两天左右。但是由于每个人的体质不同，所以出现传染性的时间不能一概而论，出现症状的时间也存在差异。
大多数在密接后2天左右，病毒开始在体内大量繁殖，一般在3-7天出现头晕、四肢乏力、发热、咳嗽等症状。如果体质稍弱，病毒在体内复制的速度会相对较快，可能在短时间内具有传染性。若体质稍强，可能在密接后两天有传染性。
如果密接者自身抵抗力比较高，并且全程佩戴口罩的情况下，一般不会引起病毒阳性，所以在和密切接触者长时间接触之后，也不会引起病毒的传染。
在疫情防控期间，如果和密切接触者接触之后，需要及时隔离，避免会引起病情的传染，一般隔离14天就可以了解到自身的状况，需要每天做核酸检测，核酸检测是唯一判断自身是否感染上病毒的手段，可以选择做咽拭子以及鼻试纸检测。
03
新冠疫情持续将近三年，下半年会好转吗？钟南山院士给出新方向
事实上，在人类几千年的历史发展长河中，瘟疫确实占据了很大的比重，很多瘟疫持续的时间在三年左右。现在，新冠肺炎疫情已经持续了近三年，很多人都有疑问：新冠肺炎疫情会在今年下半年有所好转吗？
对此医学专家钟南山院士提出，根据目前疫情的发展态势来看，新冠疫情可能会长期存在，但是目前我国的医疗技术已经可以有效控制病毒的传播态势，能避免出现大规模的传染现象，并在今后逐步清零放开管控。
对于新冠疫情的结束时间，我国中科院院士黄建平携带其团队进行了最新的预测。表示该疫情大流行要在2023年11月份左右结束。
但只是在奥密克戎没有发生新型变异的情况下，如果因为个别原因导致病毒突变，治疗难度增加，结果会有改变。
无论哪种说法和预测，我们始终坚信，在不久的将来，新冠病毒终将被人类消灭，恢复往日平静的生活。
04
预防新冠病毒，提高免疫力是关键
张文宏教授针对此次新冠疫情作出明确表示：
世界上还没有一个神药，能够快速的把病毒清除掉，对于轻症患者而言，并不需要特别多和复杂的治疗，最后也能够得到康复，这就证明人体免疫力是非常重要的，病毒性疾病绝大多数是通过免疫力将其清除掉的。
从目前的趋势来看，新冠病毒不断变异，其传染性更强，而我们普通人需要积极配合防疫工作，努力提升自己的免疫力，建议大家在平时做好这几件事，帮助我们远离病毒威胁，增强体质。
1.多喝水
提高免疫力的首要任务是要多喝白开水，这样能使鼻腔和口腔内的黏膜保持湿润，另外多喝水还能让人感觉清新，充满活力，尤其是早上起来后喝一杯水，效果更好。
有研究表明，白开水有助于促进人体的新陈代谢，是很好的催化剂，水很容易被人体吸收，增强身体各器官中的乳酸脱氢酶活力，从而达到增强人体免疫力和抗病能力的作用。
2.健康饮食
想要提高免疫力，饮食合理健康十分重要。饮食不当是引发疾病的罪魁祸首，部分人平时总是暴饮暴食，爱吃各种垃圾食物，久而久之肠胃功能可能会下降明显。肠胃功能下降时，身体需要的营养物质无法及时提供，可能就会影响健康。
因此想要维持身体健康状态，提高免疫功能，一定要从饮食方面入手，多吃对人体健康有益的食物，各类营养物质都可以补充，免疫功能才能正常发挥，达到抗病抗衰老的作用。
3.学会放松
紧张会促使肾上腺皮质激素的分泌，导致免疫反馈失调。有些人在考试前、应聘前常易被诸如感冒等击倒，这是因为紧张所诱发的焦虑限制了免疫细胞的作用。
免疫系统也受情绪和感受的制约，因此要保持乐观的心理状态。消极、情绪化、紧张过敏的人往往免疫系统比较脆弱，也易染上疾病，而开朗活泼的性格、愉快的情绪则会提高人体免疫力。
4.规律作息
保持充足的睡觉时间，可以使大脑得到较好的休息，有利于脑细胞存储能量，还可以促进生长激素等激素的分泌，因此可以在一定程度上提高人体免疫力。
但是不要睡太多，睡觉时间过长会导致人体活动时间减少，体力变差，容易出现肥胖等问题，还会导致胃肠道蠕动减慢，进而造成食物无法有效地消化吸收，使机体缺乏营养，因此每天睡7~8个小时即可。
