即使新细胞“诞生”，衰老仍然会造成损害。
你身体的细胞不断地自我复制。
你的身体里有数万亿个细胞，但你今天拥有的细胞和你昨天拥有的细胞并不完全一样。随着时间的推移，细胞会老化和受损，所以你身体的细胞会不断复制，创造自己的替代品。
这种持续的细胞活动激发了一个流行的想法:每隔七年左右，你的细胞就会变得如此多产，以至于你的身体会更换自己的每一部分——从你的睫毛到你的食道。换句话说，经过大约7年的细胞复制，你是一个全新的细胞集合，从内到外。
但这是真的吗?不完全是。你身体的某些器官和系统中的某些细胞在几个月内会被完全替换，但其他的细胞仍然和你出生时一样。
大部分皮肤和肠道的替换速度非常快，很可能在几个月内就会发生，肝脏细胞的再生速度有些慢。在这项研究中，作者使用放射性碳定年法分析了肝组织，发现大多数肝细胞在三年内被替换。
然而，其他器官和系统的细胞复制速度甚至更慢，落后于7年的时限。
例如，人类心脏的更新速度相当低，一生中只有40%的心肌细胞(负责心脏收缩力的细胞)交换，与此同时，根据纽约时报的报道，骨骼细胞需要大约10年的时间来复制完整的骨骼。
在大脑中，细胞更新甚至可以更从容。根据2013年《细胞》杂志上的一项研究，科学家们发现了证据，表明海马体中的一些神经元在更新，但只有每年1.75%的速度。根据2014年《细胞》上的一项研究，纹状体中的某些类型的神经元也会再生。但其他类型的神经元会伴随一个人一生。即使是那些可以恢复活力的独特细胞群也不会被完全取代，而是在一生中只会被部分取代。
但这又引出了另一个问题:如果我们身体的某些部位，比如皮肤、内脏和肝脏，每隔几年就会更新一次，那么我们为什么不能永远年轻呢?
不管我们的皮肤、内脏和肝脏有多“年轻”，随着年龄的增长，我们会因为生理年龄而感到衰老。即使一个人的细胞相对年轻，他们的生理年龄也反映了他们的身体对时间流逝的反应。当器官更新它们的细胞时，器官仍然会因为复制细胞的变化而老化，比如突变。当细胞复制时，DNA不断分裂和复制;随着时间的推移，人们会犯错。突变可以因此累积并影响细胞的生命或某些基因的表达。
所以，即使我们身体某些部分的细胞是相对较新的，我们不断老化的、被大量复制的DNA会让我们感到过去这些年的重量。
