“我耳朵嗡嗡作响，感觉站在海边上，好大的海浪声，整个世界在天旋地转，躺在床上不敢动弹，像坐过山车一样恶心呕吐……”这是张女士的真实经历。
这种被称为“耳水不平衡”的神秘疾病——梅尼埃病，正困扰着越来越多的人！湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）耳鼻咽喉科彭波主任为大家揭开这个“耳水不平衡”的真面目！
什么是梅尼埃病？
它有个俗名，叫“耳水不平衡”，简单说，就是内耳里的“水”（淋巴液）太多，把小水管撑爆了！
内耳像个小迷宫，负责听声音和平衡身体。
如果里面的“水”排不出去，压力变大，就会眩晕、耳鸣、听力下降。
发作时有多可怕？
梅尼埃病就像“不定时炸弹”，发作时可能有：
1.眩晕：突然天旋地转，像被丢进洗衣机，持续20分钟到几小时。
2.耳鸣：耳朵里像有蝉在叫，或者嗡嗡的电流声。
3.听力下降：听声音像隔了一层膜，尤其是低音听不清。
4.耳朵发胀：感觉耳朵里塞了棉花，闷闷的。
5.不发作时：可能完全正常，但听力会慢慢变差。
能治好吗？怎么治？
彭波主任介绍，目前梅尼埃病没法“根治”，但可以控制发作，保护听力！
1.西药：止晕、止吐，缓解症状
2.针灸：刺激穴位，快速止晕
常用穴位（每次选3～5个，留针20～30分钟）：
百会穴（头顶正中）——升阳固脱，缓解眩晕
风池穴（后颈发际两侧）——疏通头部气血
听宫穴（耳屏前凹陷处）——直接改善耳鸣
太冲穴（脚背大趾缝）——平肝降火，止头晕
足三里（膝盖下四指）——健脾祛湿，防“积水”
小提示：发作期可每日针灸，缓解后每周2～3次巩固。
3.中药：辨证施治，调理体质
根据症状分型用药（需中医师把脉开方）：
①肝阳上亢型（头晕+易怒+脸红）
天麻钩藤饮：天麻、钩藤、石决明——平肝潜阳
②痰湿中阻型（头重+恶心+舌苔厚）
半夏白术天麻汤：半夏、白术、茯苓——化痰祛湿
③肾精不足型（耳鸣+腰酸+健忘）
左归丸或耳聋左慈丸：熟地、山药、山茱萸——补肾填精
④气血两虚型（乏力+面色白）
归脾汤：黄芪、党参、当归——补气养血
⑤外用方：
吴茱萸贴涌泉（脚心）——引火下行，缓解耳鸣
4.特别严重者，需手术治疗
①内淋巴囊减压术：给耳朵里的“水气球”放放水，让多余的水分流出去，大部分患者眩晕明显缓解，而且基本不伤听力！（适合听力已经很差或单侧发病的患者）
②前庭神经切断术:直接把传递眩晕信号的神经掐断，术后世界立刻清静了。（适合听力已经很差或单侧发病的患者）
③迷路切除术:把病变的内耳直接拆除，眩晕100%消失，但代价是手术耳听力会完全丧失。（适合已经完全失聪且眩晕失控的患者）
小贴士：手术永远是最后选择，具体手术策略需咨询耳鼻喉科医生！
5.日常调理小妙招
①按揉穴位：每天按压风池、听宫穴3～5分钟
②代茶饮：
菊花+枸杞（清肝）
茯苓+薏米（祛湿）
③避免诱发因素：情绪波动、过度劳累
如何预防发作？平时保养是关键
1.低盐饮食：吃太咸会让耳朵“积水”更严重
2.戒咖啡、烟酒：这些会刺激耳朵，加重症状。
3.别熬夜、别焦虑：压力大容易诱发眩晕
4.避免强噪音，避免突然猛转头
5.适度运动：比如散步、瑜伽等
记住：少盐、少压力、少熬夜，耳朵健康不“爆炸”！
专家提醒
湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）耳鼻喉科彭波主任提醒，如果您或家人经常莫名眩晕+耳鸣，别当成普通头晕，早点看耳鼻咽喉科，越早干预，越能保住听力！
湖南医聊特约作者：湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院） 耳鼻咽喉科 陈燕 张小波
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