26岁女孩患上死臀综合症

一位26岁的浙江女孩小戴因长期久坐患上了死臀综合征，引起了广泛的关注。

夏焕娟医生介绍，小戴是一名室内设计师，每天需要久坐超过十个小时，而且经常需要加班，每天坐在椅子上的时间甚至与睡眠时间相当。长期久坐导致小戴的臀部肌肉处于长期不工作状态，最终导致肌肉失忆，忘记了如何收缩。当臀肌功能减弱时，腰部和膝部的肌肉就会代替完成臀肌的工作。长此以往，这些替代肌肉会出现劳损，从而引发腰背部或膝关节疼痛。治疗死臀综合征需要从改变生活习惯入手，夏焕娟医生提供了五个锻炼臀部肌肉的方法。规律地进行针对臀部相关肌肉的运动可以逆转死臀综合征。死臀综合征的出现提醒了长期久坐的人们需要警惕身体的危害。如果你也有类似问题，欢迎在评论区分享你的解决方法。