你瘦又怎么了？也有可能患上脂肪肝

一提到脂肪肝，人们往往与大腹便便的胖子联系到一起，其实脂肪肝并非胖子的专利，瘦子也有可能得脂肪肝！

瘦子也会得脂肪肝

一、瘦子为什么会得脂肪肝？

由于很多年轻人追求苗条身材，经常节食减肥，但是长期如此，虽然暂时体重降下来了，但是很有可能患上脂肪肝，因为人体在长期得不到有效的营养补充的时候，对于摄入的营养就感到弥足珍贵，有意的将其囤积，最终形成脂肪肝，以备不时之需！

节食减肥

二、瘦子的脂肪肝病情更为严重

由于很多身体瘦弱的人由于平时营养摄入不足，本身体质就较差，经常失眠、疲劳，甚至肠胃失调，由于瘦子对脂肪肝防范意识更加淡薄，所以脂肪肝的发病率远比体型肥胖的人还要高！

三、瘦子患上脂肪肝该怎么办？

1. 首先要改变不良的生活习惯

熬夜、酗酒、吸烟等不良的生活作息，使得人体得不到及时的休整和补充，就会存在很大的脂肪肝风险！身材瘦弱的人更应该注意适当的运动以及合理的作息时间，降低肝脏的工作负荷，从而降低脂肪肝的产生。

熬夜加班

2. 减少糖分的摄入

为迎合大众的口感，我们日常喝的饮料、吃的甜点，都添加了很多糖分，虽然口感上更容易被人接受，但同时也增加了脂肪肝的患病概率，所以建议大家避免摄入过多的糖分，尤其是“瘦子”本身代谢能力就弱，更应该注意糖分的摄入。同时，最好每隔半年到医院检查肝肾功能及血糖血脂，时刻注意自己的血糖情况。