男人肾好活百岁，肾一虚，人就废一半，中医：对症用药很关键

随着现代社会发展的迅速，生活条件也越来越好，很多人沉迷吃喝玩乐，不良的生活作息、饮食、行为等，导致了如今肾虚不只是局限于中老年人，慢慢的也逐渐年轻化。站在中医的角度而言，肾是藏精的，一旦肾开始出现衰老，对于男人的精气以及阴阳都有一定的健康问题，就很容易导致其他脏腑出现机能下降的情况。

万先生，32岁。今天面诊的一位患者，这位患者年少时沉迷手玩，导致如今不过35岁便已经力不从心了，就诊的时候看他精神也很萎靡不振，双眼无神。

除此之外，他还伴有：

1. 腰膝酸软，经常耳鸣

2. 心烦，晚上多梦，睡不好身体常常感到倦怠无力

3. 小便颜色黄，尿道涩痛

4. 性格暴躁，乱发脾气

5. 形体消瘦，手脚心发热

观其舌苔与脉象：呈舌红少苔，脉细数之象

经辨证：证属肾阴亏虚

临床上，对于这种情况，就需要以滋补肝肾为主要治则，可用这一方：桑椹子，云茯苓，枸杞子，山萸肉，泽泻，山药，丹皮，菊花。

除了以上用中药调理之外，日常生活中，此类患者也可以多吃猪骨头、桑葚子、淮山药、麦冬、枸杞、甲鱼、石斛、莲子等食物，能够改善肝肾阴虚的状态。