高血压患者要注意饮食禁忌，这8种食物不能吃，嘴再馋也要戒掉

高血压作为临床上的常见疾病，经常被称为沉默的杀手，在中老年人中的发病率很高，是一个影响中老年人健康的重要问题。高血压的患者需要从日常生活中的各个方面控制血压，防止血压增高，出现心脑血管的并发症。在平日的饮食当中，有很多食物都容易导致血压增高，高血压的患者一定要避免食用。

那么高血压的患者都不能吃哪些食物呢？

1、大酱

大酱属于常见食物，很多喜欢吃绿色蔬菜的人都喜欢蘸着大酱吃，但是高血压的患者是不能食用大酱的。高血压患者饮食应该以低盐低脂饮食为主，大酱中含有大量的盐分，长期服用容易导致血压增高。

2、肥肉

高血压的患者应该避免食用过多的肥肉，以免脂肪在体内大量堆积。高血压患者吃肥肉时，会导致血管硬化程度加快，血管狭窄程度加重，堵塞的血管无法得到疏通，就容易引起血液循环负担加重使血压升高。

3、虾米

很多人认为虾米中含有大量的钙成分，会长期食用来补钙，但是对于高血压的患者来说是不能食用虾米的。虾米属于高钠和高胆固醇食物，长期服用会导致血压无法正常控制，导致心脑血管疾病的发生，引起脂肪肝和动脉粥样硬化等疾病。

4、鸡汤

鸡汤中虽然富含着较高的营养成分，但是多喝鸡汤很容易导致体内胆固醇增加，当脂肪大量堆积时，血管壁流通不畅，血管压力增加，就容易导致血压升高。另外鸡汤中含有大量的脂肪物质，当鸡汤在制作过程中，鸡汤内的嘌呤溶于水会使鸡汤变成一种高嘌呤食物，长期服用还容易增加痛风风险。

5、动物内脏

动物内脏中含有大量的胆固醇，长期食用会导致血压增高，引起血脂发生异常，增加冠心病、心绞痛等心血管疾病的发生几率。

6、榴莲

榴莲中虽然含有大量的营养成分，但是高血压的患者是不能多吃榴莲的。榴莲中含有大量的纤维素，在进食之后遇水膨胀会导致肠胃阻塞，引起消化道系统发生疾病，另外榴莲中含有丰富的热量和糖分，很容易增加糖尿病和高血压的发生风险。

7、狗肉

高血压的患者不能够进食狗肉，很多人认为狗肉属于温肾助阳的食物，但是高血压的患者食用狗肉很容易加重病情，还容易导致体内阳气过盛。

8、蛋糕

蛋糕虽然口感较好，但是含有大量的脂肪，多吃蛋糕会导致血液的粘稠度增加，还容易使得体内胆固醇含量增加。高血压的患者多吃蛋糕会使得病情加重，血压无法得到正常控制。

越来越多的人患有高血压，但是只要正确地了解高血压患者的饮食禁忌，在食物的选择上多加注意病情往往能得到很好的控制。另外还可以多吃一些有助于降低血压的食物，既能够清除血管中的垃圾，还能够改善心血管的功能，提高高血压患者的生活质量。

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参考资料：

1、《高血压不能吃哪些食物？医生提醒：远离这8种食物，轻松稳住血压》，高血压学堂，2019-01-30

2、《血压经常高的人，3种食物要远离，医生提醒，再馋也要戒掉》，高血压学堂，2019-01-30