盲练八段锦和金刚功第618天:练功时发现手上多了一根筋

2025年10月21日22:22:05 健康 1857

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文/听风的弦

早上起来,室外的风呼呼地吹着,10℃的温度,让人冷的有点措手不及。老婆开车送我上班,让我免受风雨吹打之苦。但[黄冈西站]里乘坐“新城快线”的人,依旧很多。周一,是很多人去武汉上班的日子。

坐车到[武汉东站],就直接到地下广场练功。练习八段锦时,穿着毛衣、外套;练习金刚功时,脱了外套。

练习八段锦时,发现手背"多"了一根筋。当练习第二部“左右开弓似射雕”,手掌食指伸直,余下四指弯曲时食指、中指、无名指和小指的筋络绷出来很明显。当手指都伸直都展开后,无名指处多了一根连着小指的筋来。以前一直没注意到,今天练功看着自己的手指,竟发现了隐藏的筋络。

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八段锦练完,身体也暖和了一点。为了后续练功不出太多汗,练习金刚功时就脱下了外套。

早上练习金刚功,感觉还是比较稳的,也就是练习第七部“凤凰展翅周身力”时,脚一开始有点不稳,后面练顺了也稳当了。

练习完金刚功,身体热量明显增多后背有点点出汗。不过后面又蹲了5分钟马步,身体出汗量暴增。

寒冷的天气里,练一练功,也很不错!

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