阴阳两虚是先补阳还是先补阴?中医教你分辨!

2025年03月16日10:53:13 健康 1796

有个粉丝问我,阴阳两虚到底是先补阳还是先补阴,又或者是阴阳双补,如何分辨自己阴阳两虚?今天就来给大家讲讲。

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阴阳两虚,顾名思义,就是既有阴虚的情况,又有阳虚的情况。像是白天怕冷,晚上又怕热,为什么会出现这样的情况呢?因为白天我们阳气充沛,要是阳虚的话,这个时候阳气无法温煦全身,所以就会出现怕冷的情况。而晚上我们体内的阴液比较充沛,但是如果你阴虚的话,阴制不了阳就会出现身体燥热,怕热,盗汗的情况,这就是阴阳两虚。

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那么到底应该是先去补阳还是先补阴,又或者阴阳双补呢?

我给大家举个例子。就像我们烧水的时候需要有两个条件,一是足够的水,二是充足的火源。阴就好比这个水,阳就好比这个火。现在因为阴阳两虚,所以水少,火也小,你觉得应该先去补哪个呢?是不是应该先去补水呢?为什么要先去补水,你想想,假如你直接去补火,这个火越来越大,那锅里的水本来就那么少,最后越烧越旺,是不是水就烧没了?

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那么同理,如果你先补阳就会加重阴虚的情况,那么口干口渴,潮热,盗汗的情况就会加重,导致阴阳失衡的更加严重。所以我们要大量的加水少量的去加火,让这锅里的水慢慢的烧开。这就是以温热之势来温煦全身,这也是中医里面经常说到的善补阳者,必于阴中求阳,使阳得阴助而化身无穷,也就是在大量的补阴药中加入少量的补阳药,阳气就会源源不断的生化。

这个时候你身体的阴也足了,阳也足了,阴阳自然也就恢复平衡了。

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