一位45岁的美国富豪竟然成功实现了“返老还童”，心脏状态相当于37岁，皮肤状态如同28岁，肺活量则与18岁相当，整体生理年龄较之前至少减少了5岁，老化速度更是大幅降低24%。
而如此神奇的转变，仅仅耗费了7个月的时间。
当他大方公开自己的逆龄秘诀时，一些美国网友却惊呼：“我宁愿早点去死，也不愿像他这般‘返老还童’。”
这位富豪的“逆龄之法”为何令人望而却步？
01
定制抗衰老方案
2021年10月13日，名为布莱恩・约翰逊的富豪启动了一项名为“蓝图计划”的项目，终极目标便是挑战自然规律，达成逆龄生长，让人越活越年轻。
虽说青春永驻是每个人心底的渴望，可这条逆天改命之路，绝非寻常人能够轻易涉足。
首先，得像布莱恩一样，研读上百篇有关健康与长寿的世界级研究报告，依据它们对逆转衰老的贡献大小进行排名，再运用全新算法，从排名靠前的成果中构建一套独有的知识体系。
光是这第一步，就耗费了布莱恩及其背后由30人组成的医疗团队将近一年半的光阴。不过，这一年半的心血并未白费，他们深入剖析了老布体内70多个器官组织，为每一个都精心定制了详尽的抗衰老方案。
毫不夸张地说，这些方案要是落在普通人身上，那简直就是一种“甜蜜的折磨”。
02
每日作息安排
再来了解一下布莱恩每日的作息安排，思考若换成自己，能够坚持多久。清晨五点半，闹钟准时响起，布莱恩一天的逆龄之旅就此开启——先吞服100多片药。
不明就里的人，乍一看还以为他身患重病，才需服用这般多的药物。实则不然，从他的药品清单便能知晓，这些药大多是依据每日身体指标的动态变化所补充的营养成分，旨在预防疾病，而非治疗某种特定病症。
就二甲双胍而言，其能够有效地预防肠息肉；番茄红素可防范动脉与皮肤疾病；阿卡波糖具备抗糖尿病功效；姜黄、黑胡椒、生姜根的组合则能激活干酶，减轻炎症风险，有益于大脑健康，预防脑部疾病。
此外，还有一些特制创新药，因尚处于试验阶段，未在公开药方中露面，仅在老鼠身上做过测试，还未曾在人体试验过。
服药过后，紧接着便是长达60分钟的高强度锻炼。在这短短1小时内，要完成25种专为他体态定制的健身动作，只为将体脂率精准控制在5%到6%之间，打造医学上堪称完美的身材比例。
一番挥汗如雨之后，才终于迎来早餐时刻。说实话，老布的早餐，对常人而言，实在是难以下咽。对于某种“糊状食物”，曾有记者在进行采访时品尝过，坦言其滋味犹如吞咽泥浆，充满了大自然最为原始和质朴的味道。
这般“黑暗料理”究竟是何物？原来是由300克黑扁豆、250克西兰花、150克花菜、50克蘑菇、1瓣大蒜、3克姜根、1个酸橙、1汤匙小茴香、1汤匙苹果醋、1汤匙火麻种子捣碎搅拌后，再淋上1汤匙特级初榨橄榄油精心调制而成。
偶尔，布莱恩也会在盘中放上1汤匙经过镉等重金属严格检测、源自世界多酚浓度最高地区的100%黑巧克力，用以调剂口味。
布莱恩眼中，食物的口味无足轻重，营养成分才是重中之重。他将这一大碗食物称作“超级素食”，宣称其中蕴含的膳食纤维是普通美国人每日摄入量的十倍之多。
布莱恩的午餐看上去倒是颇为诱人——特制的坚果布丁，由杏仁奶、澳洲坚果、核桃、亚麻籽、巴西坚果、肉桂、樱桃、蓝莓、覆盆子、石榴汁、向日葵、卵磷脂混合制成。
布莱恩一天的饮食摄入总量固定在1977卡，为何是这个数字呢？
原来，正常人每日能量消耗大约在1900到2000卡之间，老布生于1977年，便索性将每日能量摄取量定在了1977卡。而且，和许多养生人士一样，布莱恩不吃晚餐。
每晚八点半，甚至有时七点半，他就早早躺在床上，放空思绪，准备入睡。单是这一点，当下估计就有九成的人难以企及。
03
“医学科技”辅助
如果你恰好能将上述要点逐一践行，并且持之以恒坚持数月，身体年轻几岁想必不在话下。若还想如亿万富翁布莱恩一般，45岁仍保有一头浓密乌发，皮肤紧致宛如30岁，那就得借助些“硬科技”手段了。
医生需要向布莱恩头部注射药物，药物是从其自身血液中提取并经提纯处理后的高浓度血小板血浆，简称为“PRP”。
这里面富含多种生长因子，像表皮生长因子（EGF）、血管内皮生长因子（VEGF）、成纤维细胞生长因子（FGF）等。
将这些生长因子注入头皮，便能修复萎缩的毛囊细胞，使其重焕生机，再度长出乌黑秀发。当然，也有人用“PRP”填充脸部，以抚平皱纹，改善肌肤年龄状态，不过布莱恩并未选择这条路，或许是忌惮注射时的剧痛。
为改善脸部肌肤，布莱恩采用了相对温和的“化学换肤术”，也就是俗称的“刷酸疗法”。
简单来讲，就是往脸上涂抹酸性物质，使其渗透至皮肤真皮层，适度破坏后诱导皮肤自发修复。这就如同手上划了一道口子，新长出来的肉总归是鲜嫩的。
刷酸疗法就像是在脸上“划”出诸多微小创口，促使肌肤长出新肉，如此一来，脸蛋自然焕然一新。
别看布莱恩仅用7个月就成功逆龄5岁，这背后的艰辛与痛苦，唯有他自己最清楚。周期性的针刺、频繁的组织化验，往脸部、牙龈、头皮各处注射填充物……
在承受身体疼痛的同时，每日还得忍受饥饿的煎熬，更要有钢铁般的自律之心，日复一日重复这些“折磨”。
由此可见，多数美好的事物之所以美好，皆是因为它们诞生于痛苦之上。普通人难以跨越这些痛苦鸿沟，这便在他们与美好之间筑起了一道高墙，或许，这就是所谓“距离产生美”的真谛吧。
【文本来源@barry看世界的视频内容】
