脾胃不好,常吃4种食物,排湿气健脾胃,赶快看一看

2024年03月02日18:25:03 健康 1973

脾胃不好多吃这4种食物,排湿气健脾胃。

大家好,我是中医张医生。无论你是哪种脾胃疾病,也无论是你的情况有多严重,发现了多长时间,处于哪个阶段,一定不要错过今天的视频。其实湿气是导致各种疾病的根源,而现在很多人生活饮食习惯非常的不良,从而导致湿气的加重。中医说:千寒易除,一湿难祛。食物本身有助于排出身体的湿气,能够让脾胃强大起来。吃哪些食物?

脾胃不好,常吃4种食物,排湿气健脾胃,赶快看一看 - 天天要闻

·第一种食物就是大家比较熟悉的山药。山药中含有丰富的黏蛋白,可以起到很好的保护肠胃和血管的作用。

·第二个就是板栗。板栗含有丰富的蛋白质、矿物质和纤维素,能够为人体补充所需的营养物质,同时还能够使胃自我修复。

·第三个就是红枣。红枣其实铁元素非常丰富,可以促进血红蛋白的生成,增加血氧的含量。适量的使用还会促进脾胃的运化,改善呕吐、腹泻、食欲不振这些症状。

脾胃不好,常吃4种食物,排湿气健脾胃,赶快看一看 - 天天要闻

·第四个就是菠菜。菠菜中含有丰富的膳食纤维,可以增加肠道的蠕动,从而促进排便。

在这里还要提醒大家一下,像刚才所说的这些食物,它只是起到辅助的治疗作用。要想针对性的改善这些问题,还是要进行中医中药的辨证调理,这样才能达到标本兼治的效果。

今天的分享就到这里,下期见。

健康分类资讯推荐

灵芝孢子油哪个牌子靠谱?五大品牌真实体验,速速来看! - 天天要闻

灵芝孢子油哪个牌子靠谱?五大品牌真实体验,速速来看!

最近养生圈里火得发烫的话题——灵芝孢子油,简直成了健康达人的“新宠”!但问题来了,市面上品牌多得眼花缭乱,到底哪个牌子靠谱?别担心,作为资深养生爱好者,今天就带你扒一扒灵芝孢子油的真相,再分享五大品牌的真实使用心得。首先,咱得弄明白灵芝孢子
未婚女子深夜腹痛,腹腔穿刺抽出鲜血,男友狡辩:我什么也没干 - 天天要闻

未婚女子深夜腹痛,腹腔穿刺抽出鲜血,男友狡辩:我什么也没干

一、深夜急诊:一场异常腹痛引爆的惊心动魄那是一个寒冷而阴沉的深夜。急诊科的大门几乎无人推响,安静得让人觉得时间都走慢了。突然,一阵急促的脚步声响起,一个满脸焦急的男子抱着一位面色苍白、痛苦不堪的女子冲进急诊室。医生刚从值班室出来,见状立刻迎
这种运动可能比跑步还伤膝!还有人天天做,特别是夏天! - 天天要闻

这种运动可能比跑步还伤膝!还有人天天做,特别是夏天!

炎炎夏日很多人喜欢到山里避暑既可以呼吸新鲜空气又可以爬山锻炼身体但你知道吗?爬山其实并不适合作为日常锻炼方式还有哪些行为会伤膝盖?跑步会伤膝盖吗?如何正确护膝?一文看懂↓01这3种行为真的很伤膝爬山、爬楼梯:夏天天气炎热,不少人喜欢到山里避
终于悟出乌梅丸是治疗肿瘤的名方 - 天天要闻

终于悟出乌梅丸是治疗肿瘤的名方

终于悟出乌梅丸是治疗肿瘤的名方医圣张仲景的一部《伤寒论》,在中医学史上具有着划时代的意义,不仅总结了前人的医学成就和丰富的实践经验,更有张仲景自己的临床经验,理法方药,面面俱到,为后世留下了宝贵的经验财富。说起方药,便不得不说一说出自该书的
这份暴雨天安全防护指南请收藏,关键时刻能救命! - 天天要闻

这份暴雨天安全防护指南请收藏,关键时刻能救命!

央广网北京6月29日消息(记者 郭彦伟 实习记者 刘辉) 近日,我国南方多地遭遇强降雨,局部地区出现大暴雨。暴雨天气不仅给出行和生活带来不便,还潜藏着安全风险。戳下图这份暴雨天安全防护指南请收藏,关键时刻能救命!...