胸闷腹胀、食欲不振?来看区卫健委推荐的调补花茶

2024年02月23日13:25:11 健康 1955

雨水时节,体质偏颇人群容易出现胸闷腹胀、食欲不振以及咽痛、鼻出血、牙龈出血等症状。此时可以配合冲泡饮用草本花茶来改善这些不适症状。来看区卫健委推荐——

茶是我国最古老的传统饮料,民间俗语“宁可一日无油盐,不可一日无茶饮”,反映了茶与生活和健康的密切关系。中医茶疗历史悠久,始于神农氏,发展至今已经成为一种新型养生方式,更具安全性和便捷性。

疏肝理气花茶

剂量组成:玳玳花3g,厚朴花3g,陈皮3g适合人群:容易出现胸闷腹胀等表现的气郁质人群。

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健脾养胃花茶

剂量组成:扁豆花3g,生山楂2g,炒麦芽5g适合人群:容易出现食欲不振等表现的气虚质阳虚质人群。

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清心祛火花茶

剂量组成:金银花3g,菊花3g,甘草2g适合人群:容易出现咽痛、鼻出血、牙龈出血等表现的湿热质或阴虚质人群。

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祛湿益肾花茶

剂量组成:扁豆花3g,怀山药3g,砂仁2g,陈皮3g适合人群:容易出现腹泻、舌苔厚腻等表现的痰湿质或阳虚质或气虚质人群。

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清咽润肺花茶

剂量组成:罗汉果5克,薄荷叶3克,西青果5克适宜人群:咽痒、咽干、咽痛,舌红少津者

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