关键时刻还是要靠“营养”#营养#健康#养生#免疫力#维生素

2023年12月03日20:40:08 健康 1901

关键时刻还是要靠营养。张文宏医生最重要的是要保证充分的营养,就有足够的能量产生抗体。充足的营养对免疫系统的正常运转是至关重要的。

·蛋白质是人体内各种酶、激素、抗体和免疫因子的合成原料。

·维生素A是皮肤和机体保护层(如胃肠道、呼吸道、生殖道上皮层),能维持正常的抗感染能力和抵御外来侵袭的作用。

关键时刻还是要靠“营养”#营养#健康#养生#免疫力#维生素 - 天天要闻

·维生素C能减少外界对人体细胞内平衡的干扰。

·维生素D具有调节细胞增殖和分化的重要作用。

·锌是体内两百多种酶和活性蛋白质的激活因素或辅因子。

关键时刻还是要靠“营养”#营养#健康#养生#免疫力#维生素 - 天天要闻

·铁是抗体形成的有力后盾,是构成血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素以及某些呼吸酶的成分参与体内氧的运送和组织呼吸过程。

·硒是不可或缺的免疫能手,人体的代谢活动、免疫防御、解毒功能都缺不了它。

健康分类资讯推荐

新华医院联合商汤医疗重磅发布AI儿童全科医生 - 天天要闻

新华医院联合商汤医疗重磅发布AI儿童全科医生

2025 年 6 月 28 日,上海交通大学医学院附属新华医院奉贤院区正式起航。在开业仪式上,新华医院联合商汤医疗重磅发布基于商汤“深思考”大医·医疗大模型的AI 儿童全科医生,为基层儿科医生诊疗与....
用专业和温度守护女性健康 | 威海市妇幼保健院乳腺保健科探索乳腺诊疗服务新模式 - 天天要闻

用专业和温度守护女性健康 | 威海市妇幼保健院乳腺保健科探索乳腺诊疗服务新模式

近日,国家卫生健康委员会公布了妇女保健特色门诊建设单位名单,威海市妇幼保健院乳腺保健门诊入选。这不仅是对医院专科建设成果的高度肯定,更是对其多年来深耕妇女健康领域、创新服务模式的充分认可。作为胶东半岛地区重要的乳腺疾病诊疗中心,威海市妇幼保健院连续四年在全国三级妇幼保健机构绩效考核中稳居前列,乳腺保...
20万肝移植费用难倒单亲母亲:2岁儿子患肝衰竭肝硬化,丈夫患肝癌去世 - 天天要闻

20万肝移植费用难倒单亲母亲:2岁儿子患肝衰竭肝硬化,丈夫患肝癌去世

近日,江西省九江市的沈燕芳向澎湃新闻(www.thepaper.cn)求助,她年仅2岁的儿子星星(化名),出生不久被查出胆汁淤积,由于诸多原因,星星未获治疗导致恶化。在爱心人士的帮助下,目前星星在上海一家医院准备做肝移植手术,但20万元的手术费,对这个没有收入的家庭是较大的困难。沈燕芳介绍,2023年6月22日,星星出生在...
“燃油宝”能凭空“变出”半箱油?动物油更易让人发胖?真相来了 - 天天要闻

“燃油宝”能凭空“变出”半箱油?动物油更易让人发胖?真相来了

这样做可以快速入睡?吃这种油更容易让人发胖?没太阳的日子就不用防晒了?睡觉时开风扇比开空调更健康?“燃油宝”能凭空“变出”半箱油?生活中与我们息息相关的这些“流言蜚语”,6月“科学”流言榜带给你真相。睡前多吃碳水就能快速入睡?流言:很多人吃完米饭、面条等碳水化合物后,会出现犯困的现象,也就是“晕碳”...