春季是一个生机勃勃的季节，但在民间有一种说法“菜花黄、痴子忙”，近日记者采访了徐汇区精神卫生中心副院长吴宇杰和徐汇区疾控精卫分中心副主任周卿，他们表示从就诊人数看，春季门诊数量增加明显，因此在春季做好精神疾病方面预防显得尤为关键。
问
春季是否是精神类疾病的高发期？
答
虽然从文献来看，并没有具体记载春季精神类疾病高发的情况。但从临床实际情况看，到了三四月份，门诊入院数增加同时住院病人也会出现病情不稳定等情况。事实上，其中有一些患者疾病的复发是与其服药依从性不佳有关，由于其自行减药、停药，从而造成了疾病的再次发作。因此我们在门诊诊疗时，会提醒患者家属平时要加强看护；同时，我们还会仔细观察门诊患者，了解患者近期是否有病情复发的先兆，通过对其疾病预判，若出现早期症状则提前介入，可以有效避免病情出现较为强烈的症状。
问：
社区如何在春季进行此类疾病的防治？
答：
为应对春季可能复发的情况，我们会组织团队医生、社区干部与家属一起来帮助患者及其家属，一旦发现疾病的复发先兆，则会建议患者及家属到门诊调整用药。其实，往往有些患者平时是不听家属的话的，但却愿意听从我们医生或居委干部的劝导，因此通过团队在易复发季节有效介入患者的病程进程，对于患者家属也是很好的解压方式。此外，我们还在社区层面，及时做好科普宣传，把专业的知识通过健康教育等手段，传递给患者及其家属，尽可能及时提供干预服务，避免出现严重的疾病复发和突发事件的出现。
问：
疾病发作的诱因主要有哪些？
答：
精神类疾病属于一类疾病，可能是多种疾病综合产生的结果，而且由于每个人的心理承受机制不同，有的受到基因的影响，有的只是因为简单的言语刺激，因此诱因不太可控，同样的事件或话语对十个人中的八九个都没有任何影响，但却会对其中一两个人造成心理上的影响。事实上精神类疾病往往也与大脑病理上的病变有关，但目前此类研究还不够深入，因此亟待今后的专业研究。而且对于精神分裂症的患者，要求全病程长期服药的，若是其间出现断药或是自行减药等情况，往往会加重患者的疾病和复发。
问：
如何缓解精神焦虑？
答：
首先要了解抑郁、焦虑等情况，由于抑郁和焦虑情绪是每个人遇到负面生活事件都会出现的情绪，如何进行调节就显得非常关键。比如很多人感到疲劳、烦躁、失眠时，就需要保持规律生活节奏，三餐规律，按时起床、睡觉，有充分的时间保持身心健康；当然，如果感到心情烦躁、失眠严重、极端焦虑等情况，则需要寻求专业建议。总之，春季预防精神疾病的关键是保持健康的生活习惯，要多做运动，均衡膳食，适度地放松情绪。在春天里保持一个愉快的心态，享受美好的生活。
来源：上海徐汇
