根据统计，目前全国有1.8千万高尿酸人群，其中有8千万人患有痛风病，而且逐年增加。如果已经诊断出了痛风，那么一定要做好痛风的心理。如果没有任何的临床表现，那么首先要针对自己的身体状况，制定合适的降尿酸的治疗方法。
对于有高血压、吸烟史等心血管病的病人，应加强日常的饮食和用药。
在没有心血管风险或有心脏方面的情况下，按照血尿酸的标准来确定治疗的方法：如果患者的血液中的尿酸超过540微摩尔/升，那么就可以通过改变其日常的饮食习惯和用药；如果血尿酸低于540微摩尔/l，首先要改变一下自己的作息习惯，如果血尿酸继续上升，可以考虑使用药物。因此，无论是否使用药物，病人都应该主动改变自己的生活习惯。
痛风四忌五利
患有痛风病的人要少吃四种食品
1、少吃含高含糖的食品
高尿酸的食品包括肝、肾、脑、肠、舌、胰、脾等；海产类如贝类，海鱼，鱼卵，虾蟹，紫菜等；肉汤、汤料（特别是老火烧）、鲜香菇、青豆等。对于患有痛风病的人，应该避免吃这类食品。
2、远离酒水
酒精对痛风的危害程度是由高到低的：啤酒、陈酿黄酒、白酒、白酒、干红酒。含有大量的啤酒、黄酒等高嘌呤，多饮一些患有痛风的危险。
3、避免含糖的饮品
结果显示，喝多了含糖的饮品会增加患患患痛风的危险。
4、少吃甜食
甜品的高果糖能促进人体内的尿酸生成；由人工黄油制成的甜品中含有的反义脂肪酸同样可以引发痛风病。此外，甜品中含有大量的卡路里，摄入过多会导致肥胖症和高血糖，从而阻碍尿酸的排出，从而导致人体内的尿酸增高。
以下五种食品有利于痛风病
1、蔬菜和水果对身体健康有好处
吃得多的蔬菜会降低血液中的尿酸。可以多吃一些莲藕、茭白、芋头、土豆、淮山、慈姑等。
2、补充营养
长期高尿酸对于肾脏和身体关节的压力会越来越大，所以在日常生活中我们必须要坚持降酸，一日三餐除了要少摄入高嘌呤食物以外，还需多吃一些风定维素来降酸排酸，它可以通过抑制肝脏内的黄嘌呤氧化酶活性来降低血液中的尿酸浓度，从而快速根除痛风和消除痛风石。长期补充风定维素可以溶解痛风石、降低尿酸浓度，达到缓解关节疼痛、逆转痛风的关键表现。 除了痛风人群需要补充以外，平时经常应酬喝酒、尿酸较高、以及存在关节问题的人群也急需调节补充，不仅能够降低嘌呤值缓解肾脏代谢压力，同时还可以在身体各处关节形成保护膜，预防因尿酸过高而产生的磨损和疼痛。同时在这期间我们也需要做到忌酒忌海鲜忌内脏等发物，杜绝不健康的生活习惯和饮食方式。
3、奶制品的好处
长期饮用乳品的人群患有患有患患有痛风症的几率要比不喝乳制品的人群低44%。但是，由于全脂牛奶中含有大量的油脂，会增加患有痛风的危险，所以要多饮用低脂牛奶。
4、维生素 c对人体健康有好处
每日服用500 mg的维他命 c能使血液中的尿酸减少20摩尔/l，对疼痛的防治作用明显。
5、多喝点水对身体健康有好处
对于患有痛风的人，每日尿量大于2000 ml可以减少尿中的尿酸含量，减少尿酸的发生。病人可以每天饮用足够的水量，以确保足够的尿量。
