钟南山:生长在地里的“青霉素”,常吃它,化痰止咳,提高免疫力

2023年01月10日21:40:07 健康 1326

钟南山:生长在地里的“青霉素”,常吃它,化痰止咳,提高免疫力 - 天天要闻

现在病毒传播的的非常快,不管阳还是没阳,出门必须做好防护,防止交叉感染,不但要保护好自己,最重要的是要在饮食上来调理。专家建议饮食上可以多补充蛋白质高的食物,晚餐尽量以清淡为主,避免暴饮暴食,以免给肠胃带来过多的负担。

钟南山:生长在地里的“青霉素”,常吃它,化痰止咳,提高免疫力 - 天天要闻

青霉素是世界上第一种抗生素,它主要通过破坏细菌细胞壁而产生杀菌作用。青霉素在治疗疾病中,起到至关重要的作用。大蒜是生活中常见的一种食物,在饮食中起到了至关重要的作用,它被称为“天然的青霉素”,所以大蒜是个宝,不管是生吃,还是熟吃,都可以释放最大的食用价值。

钟南山:生长在地里的“青霉素”,常吃它,化痰止咳,提高免疫力 - 天天要闻

人们一般都用大蒜来做葱花,还有就是做成糖醋蒜,就这饺子吃太美味了。大蒜是我们厨房中必不可少的调味食材,它的营养丰富,其中含有维生素ABC以及各种微量元素,作用特别的大。大蒜是生活中常见的一种调味品,炒菜的时候我们都需要用到它。

钟南山:生长在地里的“青霉素”,常吃它,化痰止咳,提高免疫力 - 天天要闻

推荐食谱:【大蒜水】

准备食材:大蒜、冰糖、枸杞

1.把大蒜的根部切掉,取适量的蒜瓣,放入大碗中,再加入适量的清水,把大蒜清洗一下,将它控水捞出放在案板上,然后用刀把它拍碎,这样在蒸煮过程中,大蒜的营养成分就更容易释放出来。

钟南山:生长在地里的“青霉素”,常吃它,化痰止咳,提高免疫力 - 天天要闻

2.把大蒜全部处理完之后,放入大碗中,在里面加几颗冰糖和适量的枸杞,冰糖可以中和大蒜里面的辛辣味,口感清甜又好喝。

钟南山:生长在地里的“青霉素”,常吃它,化痰止咳,提高免疫力 - 天天要闻

3.最后加入适量的清水,放入提前准备好的蒸锅,然后往上面再扣上一个盘子,防止水蒸汽滴落,再盖上锅盖蒸15分钟即可。

钟南山:生长在地里的“青霉素”,常吃它,化痰止咳,提高免疫力 - 天天要闻

4.时间到了,打开盖子,一股清甜的蒜香味扑鼻而来,看到碗中汤水的颜色已经变深,说明大蒜和冰糖里面的营养成分全部融入到水中,关火出锅,要趁热喝.

钟南山:生长在地里的“青霉素”,常吃它,化痰止咳,提高免疫力 - 天天要闻

口感香甜又清爽,喝起来特别的舒服,坚持喝上几天你就会返现咳嗽减轻了。

推荐食谱:【腌蒜片】

准备食材:大蒜、芹菜、小米椒、生姜、陈醋、生抽、白糖、香油、辣椒油

1.准备一斤紫皮大蒜,剥去外皮,放在案板上,将的根部切除掉。再切成薄片,装盘备用。

钟南山:生长在地里的“青霉素”,常吃它,化痰止咳,提高免疫力 - 天天要闻

2.来准备点佐料,取适量芹菜放在案板上,摘掉叶子,切成小段。一点小米椒,把它切成圈,准备点生姜,切成片,将它们依次装入盘中备用。

3.向装有大蒜的盘中依次加入芹菜、姜片、小米椒。一勺陈醋、一勺生抽、一勺白糖、适量的香油、适量的辣椒油,将所加入的调料与大蒜充分混合在一起充分抓匀。

钟南山:生长在地里的“青霉素”,常吃它,化痰止咳,提高免疫力 - 天天要闻

大蒜这样做色香味俱全,可以当做下饭菜、下酒菜,做法也非常的简单。

钟南山:生长在地里的“青霉素”,常吃它,化痰止咳,提高免疫力 - 天天要闻

结语:

早晚各吃一点大蒜,提高人体抵抗力,抗炎杀菌,还能增强食欲,开胃下饭。它是钟南山院士推荐的十大健康食品之一,多吃对身体好。

如果喜欢我的文章,就点赞关注转发哦,谢谢大家,我们下期见

健康分类资讯推荐

“韭菜免收通行费韭菜薹要收费”引热议,专家呼吁:让绿通目录更“鲜活” - 天天要闻

“韭菜免收通行费韭菜薹要收费”引热议,专家呼吁:让绿通目录更“鲜活”

近日,在四川乐雅高速符溪收费站外,一名司机与收费站员工因运输的韭菜薹(俗称韭菜花)是否应该收费的问题发生争执。有网友提出,蒜薹和韭菜可免收通行费,韭菜薹为何却被收费?高速路公司称,韭菜薹或韭菜花不在《鲜活农产品品种目录》中。对此,行业相关专家呼吁,随着农产品种类的丰富和细化,《鲜活农产品品种目录》也...
阿尔茨海默病手术被叫停后,多名网红医生未下架宣传视频是否违规?律师回应 - 天天要闻

阿尔茨海默病手术被叫停后,多名网红医生未下架宣传视频是否违规?律师回应

极目新闻记者 陈洋洋7月8日,国家卫健委发布通知,禁止将“颈深淋巴管/结—静脉吻合术(LVA)”应用于阿尔茨海默病的治疗。随后,多所医疗机构立即叫停了LVA手术。多名医生发布的阿尔茨海默病手术宣传视频未删除7月11日下午,记者注意到,在多个社交平台仍有一些网红医生尚未删除发布在个人账号上的阿尔茨海默病手术宣传视...
专家谈阿尔茨海默病手术被叫停:不符合临床技术推广的规范 - 天天要闻

专家谈阿尔茨海默病手术被叫停:不符合临床技术推广的规范

“任何一项创新技术的推广应用,都需要经过严格的伦理审批和临床研究验证,在评估其安全性和有效性的前提下再开展。”7月11日,上海交大医学院附属仁济医院健康管理中心主任、神经内科主任医师徐群在接受澎湃新闻记者采访时表示。7月8日,国家卫健委网站发布通知,禁止将“颈深淋巴管/结—静脉吻合术(LVA)”应用于阿尔茨...
人到中年,为什么建议你每天去拥抱一棵树? - 天天要闻

人到中年,为什么建议你每天去拥抱一棵树?

人到中年,生活的压力扑面而来:上有老、下有小,事业瓶颈、健康隐忧,有时,不是你不想放松,而是根本不知道怎么放松。今天,想分享一个简单但非常有效的方法:每天去拥抱一下大树。别笑,这不是迷信,也不是哗众取宠,而是很多心理学家、健康专家都推荐的“
健康旅行、预防中暑、防蚊灭蚊……权威版“桑拿天”生存手册来了 - 天天要闻

健康旅行、预防中暑、防蚊灭蚊……权威版“桑拿天”生存手册来了

7月11日,国家疾控局召开新闻发布会,围绕“健康度夏 科学应对夏季高发传染病与高温等健康风险”主题,邀请相关专家回应群众关心的热点话题。高温健康风险预警和健康提示这样看中国疾控中心环境与健康相关产品安全所研究员潘力军表示,近期国家疾控局、中国气象局联合发布高温健康风险预警和健康提示,旨在为公众提供精细化...
怕“良药苦口”,可以用果汁送服? - 天天要闻

怕“良药苦口”,可以用果汁送服?

先说结论,不要这么做,果汁送服药物可能带来用药风险,尤其是西柚汁。版权图库图片,不授权转载新鲜的果汁富含维生素,果汁中的很多成分(如酸类、糖分、果胶等)可能与药物发生相互作用,影响药效或增加副作用风险。特别是西柚汁,是很多药物送服的“绝对禁