不管是情侣还是夫妻，想要让彼此的关系长久都要用心维护。
而维护爱人之间的关系需要注意多个方面，除了日常相处生活琐事以外，“夫妻生活”也是不可忽视的一部分。
“夫妻生活”是美好的，可以增进夫妻感情，“夫妻生活”也是危险的，防护不到位就会影响双方身心健康。
夫妻同房防护措施做的不到位，很可能导致双方感染疾病，诸如妇科、男科炎症都很常见，若是意外怀孕更会影响双方的整个生活。
为了彼此的身心健康着想，同房以前还是要做好准备，譬如做好以下四点就可以保护好彼此，就可以放心“享受生活”。
一、同房前后做好清洁
同房前后做好卫生清洁非常重要，不管是同房前还是同房后，都要做好清洗工作，否则不止女性朋友容易感染妇科炎症，男方也会因为交叉感染患上生殖道或是泌尿系统的疾病。
需要注意的是，在同房前和同房后都要分别清洁，千万不要为了省事，给身体健康埋下隐患。
同房前两个人应该清洗外阴，最好用流动水冲洗。
值得注意的是，女性不要清洁阴道，只清洁外阴即可。男性在性交前应该清洁私处，尤其是褶皱处要多多注意。
而性生活过程中男性的精液和女性的阴道分泌物会附着在外生殖器上，性生活结束后及时清洗下半身，不仅可以防止外生殖器感染，还可以减少泌尿系统感染的机会。
二、同房期间做好避孕措施
都知道女性小产打胎的危害巨大，可是，医院里打胎的女性还是多不胜数，追其根本还是因为避孕意识薄弱。
打胎对于女性的一些伤害往往是不可逆转的，就算打胎后护理的很好，子宫受到的损伤也无法彻底痊愈。为了女性健康着想，同房期间做好避孕措施非常必要。
避孕方式可以选择女性口服短效避孕药，或是放置宫内节育器，当然，男性使用避孕套也是可以的。
目前来说，这三种避孕方式最为安全有效，可以根据需求任意选择。在三种避孕方式当中，又以男性佩戴避孕套最安全，因为使用避孕套不止可以避免意外怀孕，还可以防止生殖器交叉感染，预防疾病。
三、不再疲劳或者酒后同房
有的人习惯了酒后性行为，有的人甚至认为酒后性行为能“提高性交质量”，延长性交时间。
饮酒后，尤其是大量饮酒后，会对性生活造成诸多危害，如射精疼痛、血精等，也会导致各种性功能障碍，阻碍性生活和谐，如若怀孕，还会给胎儿带来负面影响。
另外，性生活要消耗大量体力，不论男女。
若是在身体或是心理疲劳的状态下进行性生活，往往不容易达到高潮，不能收到双方满意的效果。而且疲劳后立即发生性行为还可能损害健康，容易诱发性功能障碍，如早泄、遗精和阳痿。
四、避免经期同房
经期女性子宫内膜剥离，碱性经血中和了阴道的酸性环境，使天然屏障功能减弱。
在月经期间同房，男性生殖器可能会将细菌带入阴道，让细菌更容易滋生，沿着子宫内膜内许多细小的伤口和破裂的小血管传播，感染子宫内膜，甚至影响输卵管和盆腔器官健康。
男性朋友也不要以为经期性行为伤害的都是女性，在性生活过程中，情侣双方体液交叉附着，若是女性被细菌感染诱发妇科炎症，男性朋友也很难“独善其身”。
不管是男方还是女方，为了自身健康和对方健康考虑一定要做好准备措施。
同房前后必须做好卫生清洁工作，同房期间也要认真做好避孕措施，同时要避开经期、疲劳期、酒后这些敏感时间，做好了这些工作就可以放心享受性生活了。
