转阴后还一直咳嗽?【转阴】说明体内的病毒已经清除，但是由于【肺部】在生病期间损伤比较严重，所以咳嗽的症状也不一定会立刻消失，需要一段时间后才会慢慢恢复，这是一种很常见的情况。
如果【转阴】后，呼吸冷空气或者被污染的气体，也有可能会出现咳嗽的症状，这是呼吸道被刺激所发生的症状。除此之外，也可能是因为【免疫力】降低、身体虚弱的表现。建议可以食疗来增加免疫力或者喝些膏方进行调理，当然补充天然的维生素C来增加抵抗力也是很重要的，必要时可以去咨询医生看是否需要用药。并注意多食用富含维生素的新鲜水果、蔬菜，如白菜、菠菜、苹果等。
小编在这里教大家“三个妙招”实现有效缓解咳嗽，有需要的下伙伴可以尝试这三个方法可实现有效止咳喔!
有效深吸气
声门闭合，即咽喉部闭住气，同时收缩腹肌在声门打开的同时迅速呼气。记住采取用力做缓慢而深长的呼吸法，能很快有效的止咳，帮助因咳嗽入睡困难的朋友安然入睡。
冰糖炖雪梨/橙子
干咳时，可以将生梨或者橙子挖空，中间放点冰糖，外面加水一起炖熟，还可以放点百合、金银花。（橙子还可以加点盐蒸，也是非常不错止咳“神器”）
多喝温水
有助于稀释、清除呼吸道里的过敏物质，减少呼吸道的过敏反应。想要事半功倍可以在温水里加些【枇杷秋梨膏】
恩济堂枇杷秋梨膏。梨汁含量95%，配料里有鲜梨、枇杷、蜂蜜、水、罗汉果、菊花、桔梗、甘草、胖大海，都是药食同源的选材，这些食材能够有效止咳化痰清肺润肺。并且采用古法熬制、多次过滤、传承制膏的工艺，严把九道工序，制作出的膏体细腻饱满，气味香甜，口感润滑。喝得到的梨香也喝到这些食材的滋味儿，才能喝着安心，呵护全家人的健康！
