肾脏是我们身体重要的代谢器官，只有在肾脏健康的情况，才能够促进体内多余的毒素和垃圾的正常代谢。
尤其是对于男性朋友来说，只有肾脏健康了，才能维持身体的正常运转，同时也会提高男性的魅力，当肾功能受到损伤的时候，就会导致身体出现健康隐患。
当今社会的生活节奏加快，很多人都养成了不良的作息和饮食习惯，从而忽视了自己身体的保养，导致肾脏受到一定的损伤。
尤其是我们平日里的饮食，虽然给我们的日常活动提供了能量，但是这“3种”常见的食物却对肾脏的伤害很大，男性朋友要及时管住嘴，尽快远离。
【3类“伤肾”食材】
- 动物内脏
民间一直有着“以形补形”的说法，尤其是对于补肾方面来说，符合这种说法的猪腰、羊腰就成了大家餐桌上的热门食物，各地也都衍生出了用动物内脏烹饪的不同美食，例如知名的北京的卤煮、东北的血肠、爆炒猪肝等等，满足了许多人的味蕾。
不过还是要提醒广大男性朋友尽量少吃，动物的内脏营养固然丰富，但是对于我们的肾脏来说不一定能够完全消耗这些养分，对身体也有负担。
- 杨桃
杨桃也是一种大家都非常喜爱的水果，不仅外观独特漂亮，还有着一种独特的芳香口感，常吃可以给身体补充维生素，但要对于本身肾脏不好的人来说，建议少吃杨桃，要是过量食用的话，会造成毒素在体内堆积，给肾脏造成很大的代谢负担，从而损伤到肾脏的健康，爱吃杨桃的人一天吃两个为宜，不要过多食用。
- 腌肉
腌肉是一种十分大众化的肉类，生活中许多人都爱吃它，尤其是天气寒冷了，各家各户都开始腌制腊肉、腊肠，这类食物不仅风味独特美味，还能够长期保存，是冬季餐桌上不可缺少的一道下饭菜。
但是这类食物在腌制的过程中为了保持肉色的鲜艳，加入了大量的食盐，盐分过多就会导致肾脏不适，使肾脏受损加重。
【勤饮2茶】
1.华中医枸杞茶
枸杞是一种知名的药食两用的食材，有着很高的营养价值，枸杞的性质平和、味道甘甜，归入肝、肾经，内含人体所需的胡萝卜素、甜菜碱以及多种维生素等成分，有补肾益气、调理肾脏的作用。
男性经常用枸杞泡茶喝可以加速肾脏毒素的排出，帮你恢复肾脏的健康，更具男人味儿。
枸杞虽好，但是市面上的枸杞种类繁多，建议大家买枸杞最好选择宁夏产的，品质要优于其它的品种，这款华中医的红枸杞正是以地道的宁夏枸杞为原料。
颗颗暗红无杂质，粒粒饱满纤长，经过低温烘干之后，保留了枸杞的本真滋味，泡水之后汤汁清亮无杂质，杞香甘甜浓郁，令人爱不释口。
2.青驰菊花茶
在我们的日常生活之中，菊花不仅可以用来观赏，还有着很高的药用价值，菊花中有着丰富的类黄酮、胆碱、硒等营养物质，男性经常饮用不仅可以提神醒脑、缓解压力，冲泡的时候搭配上适量的枸杞还有着滋肾润肺的作用，一直以来成为我国民间广泛流传的茶饮之一。
知道了菊花的好处，但是还有许多人不知道哪种菊花更适合自己饮用，今天就来给大家推荐这款花农都在喝的青驰菊花。
青驰菊的花型硕大圆润，花瓣层叠向四处渐变散开，整体呈淡淡的金黄色，盛开的时候自带天然的清香味道，通过花农的手工采摘之后，运用蒸汽烘干技术，保留了天然菊花的活性成分不流失。
冲泡之后金黄透亮，入口后可以感觉到幽雅的菊花香味，给人一种甘甜顺滑的感觉，不苦不涩。
