有些年轻人总认为自己年轻、身体好，疾病离自己还很遥远，平时不注意生活习惯，吸烟喝酒、高盐高脂高糖饮食、缺乏运动，导致超重乃至肥胖，甚至还常常透支自己的身体，生活不规律、经常熬夜，精神压力也大。
这就造成了更多脑卒中危险因素的出现，如高血压、高血脂、糖尿病等。
同时，年轻人的防病意识要远远低于老年人，不重视定期体检，即使体检发现了“三高”，也不在意。
殊不知，以上这些都会让血栓不断在脑血管中沉积，加速血管的老化。
血管变硬了，失去弹性了，就容易破裂，导致脑出血；血管狭窄了，堵塞了，就容易缺血，导致脑梗死。
这也就是常说的脑卒中的两大类—出血性脑卒中和缺血性脑卒中。
世界卒中日
2022年10月29日是第17个世界卒中日，主题为“识别中风症状，把握宝贵时间”。
快速识别症状，是脑卒中救治的第一步，也是赢得抢救时间的关键。
要知道，脑卒中发生时，脑细胞会以每分钟190万的速度坏死，而且脑细胞的死亡所造成的损害是不可逆的。
快速识别症状，专家推荐熟记“中风120”口诀：“1”指看1张脸，是否有不对称、口角歪斜”；“2”是指“查两只胳膊，平行举起时是否有单侧无力”；“0”为聆听语言，是否有言语不清，表达困难”。
一旦发现符合，立刻拨打120急救电话，在最短时间内将患病者送入医院进行救治。
预防重于治疗
青年卒中，重在预防，以下几点建议，别让卒中“卒”不及防。
1、了解自己的家族成员有没有遗传性的高血压、糖尿病或心脑血管疾病史。
2、改变不良生活习惯，养成健康的生活方式，如戒烟限酒、远离毒品，低盐低脂、清淡饮食，减轻体重、避免肥胖，适量运动、规律作息。
3、定期体检，关注自己的血压、血脂、血糖水平等，一年一度的体检千万不能错过。
4、如果发现血压高、血脂高或者血糖高，就要坚持服药来控制相应的指标。
（编辑Rainbow。部分图片来源网络，侵删）
湖南医聊特约作者：湖南省人民医院 神经内科三病区 李庆华
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