健康
睡觉是一天中最惬意的时刻，也是身体进行自我修复的关键时期。但现实是，很多人睡醒后不仅乏力疲倦，还可能腰酸背痛……医生提醒，有些睡姿正悄悄伤害你的腰和脊柱，比如跨栏式、虾皮式、投降式睡姿。专家提醒，你不良睡姿是如何伤身的，并教你选一个合适的姿
05月26日
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健康
老赵今年62岁，退休快两年了。过去工作忙，他最盼望的就是退休后能睡个安稳觉，早上不被闹钟叫醒。可真等到退休了，他的觉却越睡越糟糕。不是半夜醒来上厕所，就是翻来覆去睡不着。白天打盹，晚上精神，整个人像个倒时差的老外。“老赵，你怎么黑眼圈又加重
05月26日
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健康
“你猜我今儿在公园遛弯的时候，碰见谁了？”老刘坐在沙发上，一边脱鞋一边冲着厨房里的老伴喊。“还能是谁？那帮老哥们呗。”张姨正擀着饺子皮，头也不抬地回了一句。“嘿，还真不是，是老冯头！你记得吧？前年心梗住院那个。
05月26日
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健康
你平时去超市时，经常买哪一种肉？近期，一项大型研究指出，过量摄入红肉和加工肉，与结直肠癌风险显著增加有关。换句话说，合理选购并搭配餐桌上的肉类，就有助帮家人降低肠癌风险。《生命时报》邀请专家，告诉你怎么吃肉更健康。
05月26日
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导语‖《傲慢》（Hybris）一书揭露了乔·拜登（Joe Biden）在健康衰退下的总统生涯及其团队掩盖真相的复杂内幕。年届86岁的拜登被指精神与体力不堪重负，难以胜任第二任期，其团队却坚称他健康无....
05月26日
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健康
大纲‖《法兰克福汇报》深入探讨心理疾病罪犯的司法处置，澄清公众对“无罪即自由”的误解。 文章解析德国法律如何判定精神疾患免责罪犯，揭示其在强制治疗与社会再融入中的挑战。 2023....
05月26日
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健康
清晨的阳光透过窗帘的缝隙，悄然洒入卧室。68岁的张大爷，一如既往地起床洗漱，开启新的一天。当他正准备洗脸时，突然感到胸口一阵沉重，随之而来的还有短暂的气喘。张大爷愣了一下，赶紧坐下休息，心想着这可能只是因为起得太急。然而，几分钟后，症状并未
05月26日
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生活中，很多中老年朋友都深有体会：身体不适、消化不良、肠胃问题时不时地打扰着日常生活和工作。有的人因为肠道不舒服，连平时最简单的饭菜都吃得提不起兴趣，胃胀、腹泻、便秘成了难以摆脱的困扰。慢慢地，精神状态也受到了影响，原本爱热闹的他们变得沉默
05月26日
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健康
许多卒中（中风）患者在康复训练中被鼓励“稳扎稳打”“循序渐进”，大多数人也习惯于每天进行慢速、低强度的步行或腿部运动。然而，近年来不少研究表明：高强度锻炼可能更利于刺激神经重塑，从而促使步行能力迅速恢复。这样看似“急于求成”的方法，真的靠谱
05月26日
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健康
凌晨两点，朋友小夏又在闺蜜群里发消息:“又失眠了，数羊数到一千只，越数越清醒。”我盯着屏幕突然想起，上周去她家借宿时，发现她总像举手投降似的把胳膊举过头顶睡觉。
05月26日
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