糖尿病，是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，糖尿病病人典型症状表现为多饮、多尿、多食和消瘦、疲乏无力等症状，还可以出现网膜病变、下肢溃疡、蛋白尿、心悸等症状。
糖尿病患者如果得不到及时诊治，体重会逐渐下降而且会引发其他疾病，易感染糖尿病性白内障、糖尿病足、糖尿病肾病，糖尿病性的心血管疾病等等。
相关数据显示，我国大概有1.3亿的糖尿病患者，而且据数据统计，还有大概5000万的潜在糖尿病患者，人数并且有逐渐增长的趋势。近30多年来，我国糖尿病患病率显著增加。
糖尿病及其并发症不但给病人本人造成肉体和精神上的痛苦，直接威胁着病人的健康和生命安全，同时也造成国家人力和财力的巨大损失。
每年直接和间接用于糖尿病的花费将近1000亿，糖尿病已经成为影响我国社会主义现代化建设的重大障碍之一。
我国目前正处于从穷到富迅速发展过程中，如不注意搞好全民的糖尿病防治工作，在不久的将来，我国糖尿病人总数有可能超过1亿。所以预防糖尿病的发生，减轻糖尿病的危害，是摆在我国面前的一个刻不容缓的问题。
01
糖尿病高发的主要因素
1、遗传因素：这是属于导致糖尿病的病因之一，在临床上，糖尿病也有家族发病的特点，因此很可能基因遗传也是糖尿病的病因，这种遗传特性二型糖尿病比一型糖尿病更为明显。
2、肥胖症：一个重要的糖尿病病因可能就是肥胖症，遗传原因可引起肥胖，同样也引起糖尿病。身体中心性肥胖病人的多余脂肪集中在腹部，他们比那些脂肪集中在臀部与大腿上的人更容易发生糖尿病。
3、年龄：年龄也是糖尿病的病因之一，有一半的糖尿病患者多在55岁以后发病，高龄患者容易出现糖尿病，也与年龄大的人容易超重有关。
02
糖尿病人吃橘子，到底是升血糖还是降血糖？
糖尿病人是可以吃橘子的，但是要严格控制橘子的量以及其他食物的比例。糖尿病患者在不合并其他疾病的情况下，是没有绝对的进食禁忌的，但需要严格计算食物的热量以及碳水化合物和蛋白质的比例。
但是由于橘子的热量比较高，属于升糖指数比较高的水果，如果吃橘子过量，会造成碳水化合物摄入过量，引起血糖的明显升高，不利于病情的稳定。
如果糖尿病患者血糖没有控制达标，最好不要吃水果，因为额外摄入水果，会造成血糖进一步升高。
03
糖尿病患者吃水果的注意事项
1、糖尿病患者血糖达标以后，尽量选择升糖指数比较低的水果，比如西瓜、草莓、柚子、猕猴桃等。
2、最好选择两餐之间吃水果，比如上午10点或者是下午3点，尽量减少额外摄入水果对血糖的影响。
3、不管吃哪种水果都要控制好量，即使糖分很低，也不要一次性吃太多，严格把控好吃水果的量……
