不良的生活和饮食习惯，正在让越来越多的人受到脂肪肝的威胁，如果不能及时干预治疗，任由病情发展，那么很可能给肝脏带来进一步的伤害。
而肝脏作为人体重要的排毒器官，一旦它出现大问题，那么整个人的身体状况可想而知。
然而，结合全世界的脂肪肝发病情况来看，中国患者占了绝大多数，那么，到底是什么原因，让中国人更容易患上脂肪肝呢？
其实，想要解答这个疑问也不难。因为在几十年前，食物匮乏，大部分人都是饥一顿饱一顿，而且吃的食物主要以粗粮为主，很少吃到油腥，这就从源头上阻断了脂肪肝的出现。
但是，反观现在，人们的生活水平提高了，大鱼大肉逐渐摆上了餐桌，加上人们疏于锻炼，时间久了，脂肪肝患者想不多都难。因此，中国人更应该重视自己的肝脏健康。
那么，生活中哪些陋习，会增加人们患上脂肪肝的风险呢？
一、暴饮暴食
大家知道，暴饮暴食对身体的伤害是非常大的，当摄入过多的高脂肪食物时，不仅会增加身体运转的负担，更会导致营养过剩，提高患上脂肪肝的风险。
尤其是很多年轻人，觉得自己身体好，在饮食上面不注意，无形中就对肝脏造成了不可逆的伤害。
所以，想要远离脂肪肝，暴饮暴食的习惯一定要及早戒掉，否则，脂肪肝迟早会找上门。
二、酗酒
不论是家庭聚会，还是生意往来，似乎酒是不能或缺的。但是大家都知道，喝酒伤肝，酒精在进入身体以后，会对肝脏细胞形成一定的刺激，时间久了，势必会降低肝脏的代谢功能。
更可怕的是，乙醇在身体内经过一系列生化反应以后，会生成有一定致癌性的乙醛，无疑会提高人们患上肝癌的风险。
三、饮食不干净
相信大家对黄曲霉素都不陌生，在一些变质的食物中经常可以见到它的身影。
但是，因为黄曲霉素有较强的致癌性，往往会给肝脏健康带来非常大的隐患，当肝功能下降以后，很多肝脏疾病就会接踵而至。
所以，即便再爱护粮食，放的太久的食物，还是尽量不要吃了，否则，当肝脏出现问题，会给身体造成十分消极的影响。
四、熬夜
夜间是人体器官自我修复的过程，如果总是黑白颠倒，在该睡觉的时候不睡觉，势必会危害到健康。
尤其是对肝脏来说，长时间熬夜，会让肝功能严重受损，当脂肪的代谢过程出现问题以后，就会带来脂肪肝的问题。
因此，想要肝脏健康，一定要在晚上保证充足的睡眠，戒掉熬夜的恶习。
中医早就有养肝就是养命的说法，从中不难看出，肝脏健康对大家来说是十分重要的。
当然，除了要避免上面提到的四种坏习惯以外，大家还应该在平时做到定期体检。
因为通过体检，可以帮助大家及时发现肝脏存在的问题，早发现早治疗，也需就能降低肝脏疾病带给身体的伤害。
