好记性不如烂笔头，学习，还是用笔和纸记下来效果更好。
这是一个大家都知道的道理，可是在脑科学上是如何解释的呢？今天我就带大家了解一下。
01
一个实验
东京大学的科学家做过研究，招募了48名年龄在18－29岁的志愿者，平均分为3组，让他们都去记一组信息。
不同的是，第一组用纸和笔，第二组用平板电脑中的日历app和手写笔，第三组用手机上的日历app和文字输入。
最后再用一些难易不一的问题来提问他们。
结果发现，正确率最高的是纸笔记忆组，最差劲的是平板电脑组。
而且在之前记忆阶段，纸笔组记忆的时间也最短，在涉及复杂问题的时候，纸笔组对知识的理解也更深入。
为了观察记忆过程中的大脑情况，实验过程中研究者还用上了核磁共振，发现纸笔组的人大脑海马体和视觉区域都更活跃。
我们都知道海马体主要负责记忆，不仅有短期记忆更有空间记忆功能。
当我们用纸和笔写写画画的时候，手从左到右，笔尖从上到下，眼睛来回扫描等等，这些动作都能激活海马体的空间记忆能力，也意味着让我们记得更牢。
那理解起来更深刻怎么说呢？
02
记住的叫信息，理解的才是知识
理解，并不是单一维度的。
举个例子，我们在课堂上，记住了老师说的勾股定理，但到做题的时候，换个说法，我们就不会用定理做题了。
这就是没有实现知识的迁移，理解的深度不够，只是记住了一个信息而已。
想要能运用，听懂是一，练习也要，在生活中找找类比，去实践一下等等，这些都是通过不同的方式，激活不同的大脑通路来触达同一目的。
当这些不同的路径结合在一起，综合起来，我们就能理解得更深刻。
那么在学习方式上，采用更多路径，对我们是有帮助的。
- 用纸笔，激活的大脑路径更多。
- 眼神跟着笔尖自动，视觉区域激活；
- 用笔写，字形字体，脑海中的默读都会激活语言区；
- 在纸上书写的移动，激活海马体的空间记忆功能；
- 手部的感觉，跟纸和笔的接触，这些身体感觉也能增进记忆。
这许许多多的细节，从不同的角度，来完成同一个任务，虽然不像实践、练习、讨论等这些路径看起来明显可见，但相较于只听，相较于用手机和平板来记录，已经是更好的学习方式了。
这再次印证了那句话：慢就是快。
看似又笨又慢又繁琐的方式，说不定背后蕴藏着大玄机。
所以，学习还是不要怕麻烦。
接下来我们说说如何记笔记。
03
如何记笔记
课堂上，孩子们的笔记最常见的有2种：
- 1 有几个字，有些是为了应付，有些是粗枝大叶太过简略；
- 2 密密麻麻，恨不得几页纸，下课了还嚷嚷着自己没记完。
看起来第2种情况更好，其实不然，这种孩子只是假努力，精力都用到记笔记上了，没有跟上老师的节奏，更分不出精力去思考。
一份合格的笔记应该包括以下三点：
- 1 有课堂要点：对一节课的知识点进行归纳总结，有思考地去记，简约也记得更牢。
- 2 总结关键词：下课简单复盘一下，把关键词写下来，方便以后看到关键词想起全篇，有助于复习；
- 3 本章节体系：这节课和其他内容的联系，这节课的思路是如何展开的。
这样下来，既有对本节课知识点的记录，又有方便检索的关键词和总结，还有整理成体系的思路，有利于形成知识系统。
这也是现在在学霸间很流行的康奈尔笔记法，大家可以看图：
- 左边竖栏，用来书写问题，思路，与其他内容的联系；
- 右边宽栏，用来记录本节知识要点；
- 下边用来总结归纳。
这样记录下来的笔记，既有前面我们说的纸和笔的优势，又有思考、总结和体系，学习效果能不好吗？
家长可以给孩子买一些康奈尔笔记本，这种笔记本是分割好的，用着方便，也提醒孩子去按照康奈尔笔记法记笔记。
这就是我今天的分享，谢谢阅读。
参考书籍：
《给孩子的五顶学习帽》
《卓克·科技参考》
