导语：谁会对你不离不弃，相伴一生？谁会为你尝尽酸甜苦辣而任劳任怨呢? 当然就是你的牙齿。对很多人而言，拥有一副健康的牙齿是很重要的。
一、牙齿的结构
人的一生有两副牙。一副是乳牙，乳牙在出生后7~8个月开始萌出，共
20个，上、下颌各10个，另一副为恒牙，共32个，上、下颌各16个
牙齿是由牙冠、牙根、牙颈三部分组成：露出于口腔内的牙冠；嵌于
牙槽内的牙根；介于两者之间狭细的部分叫牙颈。牙齿主要由牙质构成。在牙冠，
牙质外面还另有光亮坚硬的釉质，牙根的表面覆有粘合质。牙釉质：牙釉质位于
牙冠表面，是一层坚硬、白色透明的组织，它保护着牙齿内部的牙本质和牙髓组。
牙齿的健康生长与蛋白质、钙、磷、氟、维生素A、C、D 等营养素和甲状腺激素有关，另外食物的咀嚼也有利于牙齿的生长。
二、牙齿的功能
在人的一生中先后长两次牙，首次长出的“ 乳牙”，到二岁的左右出齐，共二十个。六岁左右，乳牙逐渐脱落，长出“ 恒牙“ ，共三十二个。
按形态可分为“ 切牙“ 、“ 尖牙“ 和“ 磨牙“
切牙的功能是切断食物，双尖牙用以捣碎食物，磨牙则能磨碎食物。
三、牙齿上都有哪些东西
(一)唾液----唾液不断滋润着口腔和牙齿。可以保持牙齿和其他口腔组织的湿润，冲掉残留的食物渣滓，使口腔内的酸度保持在较低水平，同时唾液内含有免疫球蛋白和其他重要的免疫物质，可以抵挡病毒和细菌的侵害。
(二)钙化膜----唾液内的某些蛋白质（糖蛋白）被牙齿表面吸收。在牙
齿上形成一层及其纤薄的透明膜，称为“获得性钙化膜”。刷牙后钙化膜就会马上形成，使牙齿上润滑的感觉。钙化膜保护牙齿避免酸性物质的侵害，防止蛀牙。不过钙化膜也是细菌和其他微生物首选的生长之地，所以会导致牙渍的出现。
(三)牙渍----牙渍是一种柔软粘稠的无色物质，粘附在牙齿上，有点像果酱粘在勺子上一样。牙渍是因为细菌，原生菌，支原菌，酵母菌和病毒等聚在一起，形成凝胶一样的有机物质。该混合物中还含有细菌的副产物，白血球，食物残渣和已死的身体组织。牙渍会随着细菌的增加而增加。在清洁牙齿后，牙渍马上开始形成，大约一个小时后，牙渍就能增加到相当厉害的程度，而牙渍完全成型则需要七天左右的时间，随着牙渍的成型，所出现的微生物种类越来越多，牙龈开始发炎。
(四)软牙垢/牙结石----如果长期不予处理，牙渍会开始变硬，变成结石状，也称为牙石，有时也称牙垢。唾液中的钙，磷和其他矿物质会溶入牙渍内，形成水晶状物质，使牙渍变硬。牙渍在24小时内开始矿化，12到20天内完全变硬，成为牙结石。最普通的标志是牙齿或牙龈呈黄色或棕色。
·牙石：牙石俗称“牙锈”，是一种沉积于牙面或修复体表面的矿化或正在矿化的菌斑及软垢，一旦形成后不易去除。
(五)牙菌斑----是由大量肉眼看不到的有害细菌组成，这些细菌生活在口腔内，黏附在牙齿表面及牙龈沟上，呈黏黏的糊状物。牙菌斑内的细菌所产生的毒素及其他有害物质直接刺激牙龈（俗称牙床），使牙根发炎形成牙龈炎。牙菌斑通常肉眼难见，必须使用牙菌斑染色剂才能显示出来。如果任凭牙菌斑滋长，则会看到牙齿表面堆积著一层黄白色略呈颗粒状的东西，这就是一层很厚的牙菌斑。牙菌斑会导致蛀牙与牙龈疾病。
牙结石就是牙菌斑赖以生存的寄生体，而牙菌斑是龋齿和牙周病的主要致病因素
(六)细菌----口腔内部有各种各样不同的细菌，有些是益菌，有助于抑制危害更大的细菌繁殖，有些是害菌，会引起各种口腔疾病。
四、什么是牙齿健康的标准呢？
牙齿整洁、无龋 、声洞、无痛感、牙龈色泽正常、无出血现象。齿龈颜色正常；淡黄半透明的象牙色才是正常的牙齿本色与健康的牙齿标志。
人在80岁的时候至少能保留20颗牙齿（牙齿寿命的参考值）
五、牙齿正确的护理方式
牙齿护理可以从日常牙齿护理、定期检查口腔两方面做起。
1.日常牙齿护理：生活中少吃甜食和喝碳酸类饮品。在有条件的情况下，每次进食后应该刷牙；若条件不充分，每日至少早晚刷牙两次，每次刷牙不得少于2分钟。
推荐学习使用改良版巴氏刷牙法：将牙刷刷毛放置于牙颈部，上颌牙向上，下颌牙向下，轻轻颤动并拂刷牙面，每次以2～3颗牙为一组，每颗牙齿都应该刷到。相邻牙齿之间可以配合使用牙线清洁。
2.定期口腔检查：成年人一年至少在口腔科检查一次口腔，儿童每3～6个月在口腔儿牙门诊检查一次口腔。
除此以外，每年定期1~2次洗牙，可以有效去除牙垢和细菌，维持牙周健康，预防蛀牙。
最后、祝大家有一副健康的牙齿，吃嘛嘛香，身体倍棒~#牙齿健康#
