夏季气温高,避暑方式需避坑,别让心梗、猝死有机会靠近你

2022年07月02日11:35:23 健康 1415

社会快速发展以后,会发现现代人的避暑方式,与以前相比有很大的不同,主要是科技进步了,出现很多避暑神器,比如冰箱、空调,有了这两样东西,夏天变得舒服很多。

空调和冰箱,让整个夏季变得好过了,却也有人因此出现问题,大多都是因为避暑方式错误了,还有很多人不以为然,夏季温度高,用一些方式避避暑,是很正常的事,可也需要讲究方式。

提醒:2种避暑方式,可能会让心梗、猝死盯上你。

冷饮、冰棍吃错易触发心梗

可能说出来很多人都会不相信,或者说又夸张了,但确实有人因此遭殃。52岁的王女士,在地里干了一上午的活,回到家时,身上已经是大汗淋漓,为了降降温,让心里凉快些,就让女儿拿了根冰棍吃,吃完后心里舒服很多,顿时觉得凉快了些。

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可还没舒服多久,在睡午觉时,突然感觉心脏跳得很快,就感觉要跳出来了,胸部也是有强烈疼痛,又开始大量出汗,整个人就很虚弱,赶紧喊女儿。女儿一看情况,就立马带妈妈去医院。

经检查,发现王女士是突发性的心梗,经过及时的抢救,王女士捡回一条命。王女士女儿很想知道妈妈为何会突发心梗,医生就问其王女士是否患有三高,女儿表示之前检查出患有高血压,一直在坚持吃药,平时生活方面,也还算挺注重的,血压控制的还算不错。

然后,再经过仔细的了解,医生终于找到原因,原来是王女士在大汗之后,吃了一根冰棍。对于本身就患有高血压的王女士来说,一根冰棍,再加上身体出汗多,足以诱发心梗了。

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为啥一根冰棍就能引发心梗?

冰棍本身没有错,重点就是碰上多个巧合,第一大汗之下吃冰棍,第二,本身患有高血压,两者结合之下,会让血管遭受到较大的刺激和损伤,血管在冷刺激之后,会迅速的收缩,本身就血压高,即便控制的稳定,在血管快速收缩之下,血压可能就会迅速飙升

血压飙升之后,血液浓度变高,而冠状动脉血管的阻力也在随之变大,此种情况下,发生心梗的风险自然也会增大。关键是王女士的冠状动脉血管阻力增大,还不只是遭受冷刺激,在汗液排出量增加后,没能及时补充水分,人体就会缺水较多,血液浓度也是会增加,双重刺激之下,心梗也就会容易说来就来。

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提醒一下,就算没有三高或者心脑血管疾病,在缺水、冷刺激之下,也可能会触发心梗,年纪大的人要更放在心上,以及一些拥有过多不良习惯的人,在夏季,不管是吃冰棍,还是冷饮或者冰镇的水果,都应该注意方式,不要在暴汗之下吃冷饮、冰棒或冰镇水果

空调吹不对,心梗、猝死或随时到来

钓鱼爱好者李先生,任何季节只要有时间,就会去钓鱼,夏季高温之下,很多人都不愿出门,他却仍然想去河边钓鱼,某天高温下钓鱼回来,整个衣服都被汗浸湿了,满脸热的通红,回到家后就想凉快一下,便将空调调至最低温度,还整个人站在风口

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这样吹当然很舒服,很快便能凉快了,可问题也随时都会发生,果不其然,夜里李先生出现了强烈的胸痛,身体也是充满无力感,一阵晕眩感袭来,就晕过去了。妻子被吓坏了,赶紧拨打120,送医后被确诊心梗,医生表示再晚一点可能就是猝死了,血管堵塞得很严重。

究其原因就是吹空调不当,在冷热刺激之下,让血管快速舒张又快速地收缩,给血管带来极大的损伤,导致斑块很快脱落形成血栓,让冠状动脉血管出现严重的堵塞,导致心肌严重供血不足,才会引起急性心梗,再晚点可能引发猝死。

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夏季吹空调,最忌冷热交替,简单来说就是人体温度与室内温度相差过大,血管在如此情况下,不能自如切换,也就容易带给血管强烈刺激,让血管斑块迅速脱落。

特别提醒一下,夏天吹空调,不管多热都不能将温度调得太低,尤其不能在大汗之下调低温度,最适宜的温度应该是26℃。更不能在空调口直吹,不止会给血管带来伤害,还容易招寒湿脾胃也容易受损。

夏季面对炎热的天气,确实挺让人烦躁的,选择一些方式避暑,那是必须的,可避暑方式还是应该选择好的,以免错误的避暑方式,给身体遭来祸端,以上两种避暑方式,应该有所警惕,很多人容易出错,血管很脆弱,别让心梗、猝死有机会找上自己。

参考资料:

1.《空调怎么开最健康》·黑龙江哈尔滨医科大学附属第四医院门诊部主任,王秀菊

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