糖尿病并发症的种类非常多，而且因为这疾病除了吃药控制，还需要很强的自律性，所以很少人能很好控制血糖，从而有10年以上病史的患者，多会有一种以上的并发症出现，从而严重影响到身体健康。
尤其是现在不良的饮食习惯影响，糖尿病心脑血管病变是比较常见的一种并发症，而且也是威胁人们生命安全常见的一种并发症。
而头疼是脑血管病变的一个重要信号，所以很多糖友们出现头疼就会担心这是脑血管堵塞所导致的。
事实上真的是这样吗？
糖尿病患者出现头疼就是脑血管堵塞吗？
虽然糖尿病患者出现头疼并不代表一定是脑血管堵塞导致的，还有很多其它原因，如睡眠不好、感冒、贫血、高血压、压力过大等都可能会导致头疼。
但是糖尿病患者如果血糖控制不好，处于高糖状态，会直接刺激到血管，尤其是脑血管，所以很容易出现头疼，头晕的情况。
而且糖尿病脑血管病变也属于常见的一种并发症，所以出现头疼时一定要及时检查一下，及时评估其风险，要不然发展成为脑卒中那就麻烦了。
糖尿病患者需要如何预防脑血管堵塞呢？
1. 控制危险因素
糖尿病患者容易出现脑血管堵塞，不仅是因为血糖的问题，还有血压、血脂的问题，而且因为血糖升高，比普通人更容易出现高血压、高血脂。
所以除了注意控制血糖，将血糖控制在正常范围内，还要注意控制体重，减少高血压、高血脂的风险，要不然也容易出现脑血管堵塞。
2. 保持良好生活习惯
想要预防脑血管堵塞，保持良好的生活习惯是必不可少的，尤其是对于有糖尿病、高血压、高血脂等疾病的患者来说更要注意保持良好的生活习惯。
平时要注意清淡饮食、少吃高盐高糖高脂的食物，控制每天总热量的摄入，多喝水，多吃蔬菜，保持大便通畅。
同时要注意不吸烟不喝酒，不熬夜，适当每天运动一下促进血液循环，另外也要注意保持良好心态，不要大喜大悲，不要情绪波动大。
3. 定期监测，有需要需用药预防
一般来说，脑血管堵塞更多见于年龄较大的糖尿病患者，或者伴有高血压、高血脂及比较肥胖的患者，所以这些人更要注意做好血糖、血压、血脂的监测，及时控制这些不良因素。
另外对于这些高危人群，还需要医生指导下服用一些预防药物，如小剂量的阿司匹林或一些活血化瘀的中成药等。
4. 及时就诊
脑血管堵塞最担心的就是出现脑梗、脑出血这些严重的急性脑血管疾病，而且这些急性脑血管疾病如果抢救不及时，不但容易遗留很多后遗症，还可能会危及生命。
所以平时有头疼、头晕、一侧肢体麻木、说话不清、视物模糊等脑血管症状时，及时就医检查，不要拖延。
脑血管堵塞是不可逆转的，所以一定要及早做好预防，尤其是糖尿病患者发生脑血管病变的几率比普通人更高，更加要及早做好预防。
参考文献：
1. 高娜,赵铁耘,李秀钧.糖尿病是卒中的独立危险因素[J].中国卒中杂志,2007(7):594-596
2. 徐中良，陈美娟 . 2型糖尿病血管病变的相关基因[J]. 临床药物治疗杂志，2011年
