我思来想去，也在怀疑，怀着忐忑不安的心情。或许说得不对，希望大家多多提意见。
以下这些虽只是个人体验，但我觉得这是抑郁焦虑患者必走的人生路，不走便无法走出心理困境，也无法到达内心的康复。
说的或许有些绝对了，希望不要被误解了，我们接着往下聊。
我只问你有多久没有感受过真正的快乐了，或许它已经离你越来越远，但是你也有多久没有感受过愤怒了，真正的发脾气，你也离得越来越远了，不是吗。
把你的不满意，骂出来，摔出来。在不影响别人的情况下，多多尝试几次。
这天太它b,不公平了，我真它受够了。我是懒，又能怎么样呢。既然所思所想既非我所愿，我也做不到，不如骂几句，舒服些。
君子要从小人做起。至少现在我不是君子，不如做个真“小人”。
焦虑抑郁症患者，若如心里有啥疙瘩，治愈的最快捷径。并不是接受正确的引导，而是将自己的认知，继续下去。这世界凭什么你是对的，即便是你是对的，老子就是这样，不要说我钻牛角尖，我喜欢怎样就怎么样。不要告诉我大道理，我也懂，关键是你能做得到吗。
其实这世界哪有对错，没必要去背负太多。其实你需要把内心的自己，发泄出来。哪有什么对错，也没有人在乎我们的对错，懂吗。
何不对天笑一笑，一笑自己年少无知太轻狂，再笑世间无情自有意，三笑日出东升西又落。
接受自己，其实也没什么要接受的，我就是这样，自私自利，睚眦必报，嫉恶如仇，敏感多变等等，后面还有很多。不好意思，做不了君子，我的认知或许都是错的，谁能说的了，世人都一样，谁也不比谁高尚。
你还真说对了，我们都是凡人，大都一样，你的所思所想跟我们的没啥区别，负面情绪，通过负面行动才是最好的释放方法，而你的耳朵里听到的正面思想太多了，为何不能负一下。
走极端，也是走在人生的路上。
我并无恶意，或许只是你想得太多而已。当你怒喊出来的时候，或许能明白我的心意。没什么道理，就只是单纯的发脾气，仅此而已,何不试试，或许今晚就是你的解脱之时。
