前段时间热搜：诗人余秀华被家暴了！
余秀华的新爱情，果然没有走到最后。
一夜之间，余秀华被小丈夫抛弃的消息，登上了多个热搜榜单的榜首。
余秀华是谁？
她就是那个写过《穿过大半个中国去睡你》的女诗人。
她在视频里声嘶力竭的控诉：“抽了我上百个耳光。”
“掐我的脖子差点掐死。”
说实话，看到这里只觉得可怕。
互相了解的人，太清楚对方的软肋是什么。
余秀华是那个被激怒到丑态毕露的人，杨槠策是那个举着手机冷静记录的人。
比起说是一场意外的争吵，不如说是精心策划引导的结果。
昔日大秀恩爱的伴侣，如今针锋相对互相伤害。
看客除了唏嘘、嘲讽，无言以对。
网络上，有一组广为流传的数据：
我国2.7亿个家庭中，大约有30%的已婚女性，都曾经遭遇家暴。
平均每7.4秒，就会有一位女性遭到丈夫的殴打。
而每年选择自杀的女性中，其中有60%自杀的原因，就是遭受到了家庭暴力。
这还是看得见的大打出手，不包括所谓的冷暴力。
尤其让人痛心的是，一旦被家暴，多数女性很可能难以自救。
名人余秀华被家暴，也只能靠微博维权。
而更多的其他女同胞，求助亲戚朋友，对方可能力不从心，于事无补。
就算是报警，警察上门，也多数只能以调解为主。
到最后，只能在隐忍，担惊受怕中，度过漫长的岁月。
余秀华和杨楮策，一个是网红诗人，一个是安徽养蜂人。
一个身体康健，长得帅气又迷人，一个是脑瘫患者，说话结巴，走过都晃个不停。
要命的是，一个46岁，一个31岁，两人相差15岁。
余秀华用写诗赚到的第一桶金15万休了夫，转身就要嫁小鲜肉，图什么？图有人爱她，这小伙长得精神，对她一往情深。
而对于养楮策，图什么，图余秀华的名气正红，图这个女人写诗所赚取的财富，数目已经很可观。
一段惊世骇俗的恋情不知道会不会治愈余秀华的悲苦人生！？
不知道杨楮策会不会在耳鬓厮磨的婚姻里日渐嫌弃老婆的容颜？
还有生育力的丧失，以及夫妻关系的和谐与否。
婚姻的实质究竟是什么？
我们总是有所图，可很多人图得都与爱情关系甚微。
我们惊叹余秀华的勇敢和出类拔萃，她的才思足以让人赞叹不已，然而，我们惋惜她的婚恋缺失，她越是缺爱，越是担心她会遍体鳞伤。
非常遗憾，我看到一个自己缺乏幸福的能力，却又拼命在别人身上寻找原因的人。
想起那句著名的绝望之词：
每对夫妻，都有100次离婚的念头，还有50次想掐死对方的冲动。
只是，在余秀华和杨槠策这轰动又短暂的婚姻里，“掐死对方”，或许不是冲动，而是切切实实已经过发生的家暴。
杨槠策可以从养蜂人变成抒情诗人，是因为余秀华，让他一举成名。
——这是爱吗？这是在走捷径。
情绪价值是世界上最贵的东西，而一个女人如果只能从情绪价值当中感受到这个男人对自己是爱，那么很有可能，她要付出的就会很多很多。
心理学认为，爱情就是投射。
我们热烈地爱恋着我们内心的阿尼玛或阿尼姆斯原型，却以为我们爱着这个眼前的爱人。
当我们对一个人投射出我们内心的理想爱人形象时，只是说这个人的部分特质呼应了我们内心的这个原型，被激发出的强烈狂热的情感让我们把这个意象投放在对方身上，从而完全看不到对方的真实状态。
因此，所有狂热痴迷的恋爱状态都不会维持太长时间，必然会走向幻灭，甚至导致关系的终结。
因为它的发生、发展完全是一个自我幻想、投射的过程。
一旦双方长时间相处，关系曝光在日常生活中，那么来自无意识魔力般的迷人意象开始渐渐消退，眼中的爱人开始变得真实、活生生、不完美。
当投射幻灭后，通常我们会尝试着审视关系，重新了解对方，去看到更真实的对方。这样，关系就进入到更深入、真实的状态。
爱情的发生，自带滤镜，凡是爱情，都自带滤镜。
初见，首因效应。
再见，近因效应。
不见，自己就编织一场浪漫剧，自导自演。
在这个过程中，始终伴随的，是晕轮效应，如滤镜一样，过掉了对方身上所有的不堪，只留下看似美好的存在，不断弥漫、扩散。
爱情的结束，如梦初醒
前面说到，爱情的发生，是因为喜欢某个点，而喜欢上了整个人。
而后期，为什么又不一样了呢？
可能是那个点已经拥有了，你想要的更多。
或者，那个点没有很好地满足你，你开始在意其他点了。
这时候的滤镜被拿掉了，整个人呈现在你面前，光环也散去了。
加法做完了，开始做减法。
减到负分了，离理想的爱情太远了，就会失望，爱情也就结束了。
理想的爱情并不存在，所以注定破灭。
迷雾散去后，如果你们还能走在一起，这份爱才是结实的。
如果有一方转身，另一方不肯离去，可能不是贪恋什么，而是发现，自己爱了这么多年，到头来，只不过爱了个寂寞。
Ta只是想在寂寞里多呆一会儿。
爱情，不但离理想太远，离现实也很远。
负面情绪，潜意识中需求不满的外显行为
将爱的渴求投射于他人身上，带来欺骗、幻灭。
进而，为了掩盖事实，他们进入真正的逃避状态，为了逃避自己的责任，只能甩锅。
什么东西能够杀人于无形？
只有两个字：情绪。
当一个人愤怒的时候，我们内心的声音是什么？
“这太过分了！”
“怎么可以这样？！”
“这太不应该了！”
我们内心一直在追求公平与合理地被对待，这就是自尊与自重，希望更好的力量。
尽管每个具体的愤怒的人，他们头脑里的观念、界限千差万别，并不总是合适，尤其是人在迁怒的时候。
而这里面的倾向是追求自爱和自重。
能够合理表达愤怒的人都不会过于内在受伤，不会患忧郁症。
如果有一种情绪让人最能感受到的话，那一定是愤怒，程度轻一点就是生气。
大多数教材给愤怒的定义是强烈希望伤害某人或将其赶走的情绪状态，愤怒与生气的区别就是程度的差异性了。
愤怒，是情绪系统最原始的一种，在人类的进化中，他曾经起着无比重要的作用，而如今，也给人带来不可低估的伤害。
我们经常形容愤怒的情绪是杀敌一千自损八百，甚至有时是杀敌一千，自损一万。
恐惧让人逃避危险，性欲让人繁衍后代，食欲让人补充能量，疼痛让人关注身体，而愤怒呢——增加战斗力。
当我们的肾上腺素升高，心跳加速，呼吸加快，血液快速循环时，我们的肌肉力量开始增强，四肢开始做好战斗的准备。
因此当我们和野兽博斗，和敌人战斗的时候，愤怒就成了我们最好的朋友，它起的作用比任何一种情绪都大，因为它能在一刹间让我们聚集能力，战斗力爆表。
愤怒，人类在漫长的进化过程中，基因留给我们每个人的礼物，那些从来没有愤怒的个体，在生命进化的长河中早就被淘汰了。
在许多的鸡汤文里，我们看到的都是不要生气，这真是有点数典忘祖。
强烈情绪化的人，皆因愤怒和自卑在内心积郁太深。
这种愤怒不是对于外界，而是对于自己，对于自己不满，对控制世界无力，生理年龄长大了，心理上只是巨婴。
在极度情绪化的人的世界，一切是被搅在一起的，只要一点风吹草动，他们会觉得一个整体都在攻击自己，他们也要反击整个世界，他们随时充斥着一个念头，那就是服从我，不然玉石俱焚。
这种内心巨大的无序和失控，距离毁灭他人，只有一墙之隔。
我们总希望有人能为我们的情绪化买单，为我们的不理智不成熟付出代价，来证明爱。
可是，成熟的相爱，首先是两个理智的成年人，各自约束自己行为，对自己负责。
是什么让一个男人在自私懦弱的道路上一去不复返？
时不时会拿他和对方做对比，然后劈头盖脸地历数他的“没用”。
女人真奇怪，一边想要在婚姻里占“上风”，一边又欣赏着那些更强悍的男人。
在大多数人的婚姻中，双方都处于严重的压抑和恐惧之中。
很大程度上，这和身边的伴侣有关。
爱，从来不是一个人，对另一个人的暴政。
婚姻里的很多悲剧，都是吵着吵着突然上头导致的。
两个人结婚，就是将自己后半生的情感和利益捆绑在了一起。
可就是因为捆绑了，发生争执矛盾的时候，往往觉得关系牢靠，无所顾忌伤害对方，搞得彼此很难看，无法收场。
为了不闹到最难堪的地步，我们都应该学习一些相处的方法。
效果最差，也不会让你丢了性命；
效果最好，就能既给彼此找台阶下，又保全自己的情感地位。
并不是女强男弱就过不好这一生，而是要看怎么经营。
婚姻是长久的陪伴，不是判论是否和去争持高低的地方。
婚姻是一个整体，一荣俱荣一损俱损。
对爱情不必勉强，对婚姻则要负责任。
好的婚姻，是保持人格独立，失去自我的婚姻注定是一场噩梦。
心理学家温尼科特说：
“完美的夫妻关系，是在爱人的怀抱中独处。”
幸福的婚姻，不是找对人，而是找到独立的自己。
对此，我想说每个人都要对自己、对他人、对婚姻就是三个字“负责任”。
作者简介：贤弘老师
心理咨询师、塔罗牌占卜师、行星能量颂钵疗愈师，自由码字人，培训师。
陋室倾听人冷暖，情卷情舒皆是缘。
红尘来去散无痕，烹煮文字疗人心。
我遇见你，然后遇见我自己，命运如刀，让我和你，一起领教。——实用心理学
