刚踏上心理咨询师这条路的朋友，总希望自己可以闪闪发亮。
但其实，心理咨询的专业功底，并不是在短短时间内就可以一蹴而就的。
“积沙成塔”这个词，同样适用于一名新手咨询师。
只有经过长年累月的刻苦学习和训练，把咨询的基本功打扎实了，才能为长期开展心理咨询奠定好稳固的基石。
为了帮助大家修炼好咨询的职业基本功，6月25日，由纳本心理技术部负责人、咨询师陈宏菊老师带领，特别开展了一场“心理咨询基本功训练——如何与来访者建立良好咨访关系”的主题沙龙。
这次沙龙活动，陈老师带领十多位学员，对心理咨询倾听、同感力等多项基本功，以及如何构建良好的咨访关系进行了讲解和练习。
结束后，学员们一致认为，本次沙龙收获很大，希望纳本心理多多开展类似的专业训练成长沙龙。
好的咨询，取决于良好咨访关系的建立
参与本次沙龙的学员，大多都有意向准备从事心理咨询行业。
他们来到这里的初衷，有的是到了中年，想在职业上成功实现转型，有的是想通过学习，解决亲子关系中的问题，也有的是为了更了解自己，更了解人性，实现心灵的成长……
总的来说，陈老师为大家准备了一堂满满的专业基本功训练成长干货。
活动开始，陈老师就说：“我一共做了4000多小时的个案咨询，很多人问我为什么脱落率那么低。其实，很重要的一个原因——与来访者建立了良好的咨访关系。”
心理咨询的流程：建立关系——确定目标——制定方案——实施咨询——评估效果。
从这个咨询流程看，第一步首先也是建立关系，当有了良好的咨询关系时，来访者也愿意敞开心门，咨询师才能更好地了解来访者发生了什么，陪伴来访者一起朝着共同的目标而努力，也更容易达成来访者想要的咨询效果。
所以，心理咨询最重要的，或许不是你具体使用什么样的治疗技术，而是能否和来访者建立起互相信任、互相合作的良好咨访关系。
倾听和同感力，是心理咨询最重要的技术
咨询师能否很好地对来访者开展工作，很重要的一点，就是是否能专注地倾听来访者。
主要是倾听什么呢？
陈老师说道：“倾听是为了获取来访者的信息，比如来访者讲述的个人背景信息，目前遭遇的心理困境，情绪状态，以及背后的需求和期待等等。”
在这个倾听的基础上，咨询师才能对来访者的问题进行正确的评估和判断，找到解决问题的办法。
另外一点，就是同感力的运用也非常重要。
咨询师能否设身处地地理解来访者的心境，给到来访者想要的感同身受，这直接关系到能否取得来访者的信任。
随后，在老师的组织带领下，学员们针对这两项重要的技术进行了分组练习。
每一组学员都轮流扮演咨询师和来访者的角色，并且模仿实际咨询工作进行演练。
通过这个实战练习，学员们互相反馈了自己的感受。
有位学员说：“感觉自己做咨询师的时候非常紧张，导致对面的来访者也很紧张。所以，咨询师要做到让自己放松下来，这样对方才能放松下来。”
也有学员说：“似乎对面的来访者没有正视我，我就在想自己是不是什么地方没有做好，让对方防御我？”
当然，还有学员表示：一看到对面的咨询师，就觉得对方非常面善，值得我信任。
这样，承担咨询师角色的学员，便可以结合自己感受和来访者的反馈，知道自己在咨询中倾听和共情是否做到位。
这个过程，可能也让新手咨询师们看到自己的问题，会怀疑自己。
但陈老师说：
“咨询师不要怕犯错，因为犯错是职业成长中自然会发生的，任何一位成熟的咨询师都曾像个婴儿那样，一路跌跌撞撞磨练过来的。
专业技能的提升，还需要不断地通过做个人体验和督导，才能夯实自己的咨询功底。”
最后，学员们还分享了自己参与本次沙龙的感受：
“这次活动，在练习中我深感自己在做咨询的时候，好像没有把自己放在咨询师的位置上，情绪很容易被来访者牵着走，意识到自己这个问题，对于以后改进是很好的参考。”
“我以前很不擅长表达自己的感受，演练中才发现自己有那么多感受，而且完全可以表达出来，收获很大。”
“这是我上过最有感触的一次心理课，同时体验了咨询师和来访者两个角色，感觉非常好！……”
无疑，本次沙龙让大家对心理咨询有了更深的认知，基本功也得到了有效的打磨。
纳本心理拥有一批优质教员和督导，为入门咨询师提供系统的基础训练，并帮助搭建实习平台，搭建完善咨询师专业成长路径。
也为心理学爱好者提供入门级沙龙、培训课程、有针对性的心理咨询服务。让零基础的爱好者也能受益于心理学，更好地改善亲子关系、夫妻关系、职场适应、自我成长。
期待下一次沙龙更精彩！
