当一个一向爱笑爱闹的人被判定抑郁，变得郁郁寡欢，对所有事情都不感兴趣，甚至有自杀的念头，那他到底是怎么了？
《蛤蟆先生去看心理医生》中就讲述了这样一个故事：蛤蟆先生原来是一个热情、时尚又爱冒险的家伙，一向是朋友的开心果，可突然抑郁了。在朋友们的建议下，他去看了心理医生苍鹭。经历了十次治疗后，他终于找回了人生的乐趣。
这是一本写给成人看的、看似简单却极具有深度的心理疗愈读物。
作者罗伯特曾任教于英国亨利商学院，是一位经验丰富的心理学研究者和临床实践者，出过多本专业的心理学类教科书。
《蛤蟆先生去看心理医生》是他最著名、最畅销的一本大众心理学著作，出版20多年来，早已成为了英国国民级心理咨询入门书。
接下来我们一起来分析一下蛤蟆先生为什么会抑郁。
蛤蟆先生抑郁的真正原因，来自于他不断地讨好别人，永远活在别人的不满中，导致他对这个世界不再抱有希望。
而通过了解蛤蟆先生的经历，我们会发现，他的委曲求全都是有迹可循的，这一切，都指向了他的父母。
蛤蟆先生的父亲是一个极为严厉的人，长期的上位者导致他在家里也是一个控制欲极强的人。他从来不会陪蛤蟆玩游戏，说得最多的就是责骂和不满：“不准这么做”“回你的房间去”
蛤蟆先生的母亲虽然有时还会抱一抱他，但很大程度上都受制于他的父亲，并且经常做一些事让蛤蟆难堪。
长期处于父母的不满意中，蛤蟆能做的就只有不断讨好他们，按照他们想要的样子生活。
而这种状态一直维持到了成年时期：
我的朋友獾长得又高又壮，一副气势汹汹的样子。每当他拿严厉的目光看着我，我就会想起我父亲，永远都在批评我的父亲。总之，不出我意料，獾把我从头到尾地责骂了一通。
我现在还记得他说的每一句话：‘蛤蟆，你这讨人厌的坏东西，你不觉得害臊吗？想想你犯的事儿，你父亲要是活着会怎么说你！’他的指责让我特别难过，我一下子哭了出来，什么话也说不出来。
蛤蟆总是生活在别人的世界中，在他看来，别人总是好的，自己一无是处。
朋友的一丁点不满意，他就立刻违心地改掉，这甚至成了他的条件反射。
没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛。
生活中，我们也会因为别人的看法而否定自己，殊不知，真正否定自己的，不是别人，正是我们自己。
人活一世，不可能全然不顾别人的看法，但也不必只活给别人看。
活得越通透，越会发现：自己舒心比一切都重要，不渡他人才是人生的真谛。
