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这几天，新冠问题频繁登上热搜榜单，许多城市的疫情防控都有了变化。国务院联防联控机制也召开新闻发布会，对大家关心的疫情问题做了回应，并介绍了“新十条疫情防控优化措施”。
（图片来源：央视新闻官方微博）
看到这样的新变化，相信许多患友们都和互助君有着相同的感触：疫情持续了三年之久，给我们的生活带来了天翻地覆的改变，现在防疫政策逐步放开，对于广大群众来说是喜悦，但也是一种对于未知的担忧。
得益于祖国三年来的努力与保护，让我们的“危险”降到了最低，如今随着大规模疫苗接种和病毒变异，新冠的致病力逐渐被削弱，群众的整体健康风险趋于缓和，我国的防疫工作也迎来了新形势和新变化。
不过要知道的是，优化不代表完全放开，也不代表可以不做防护，相反，现在是靠我们自己的时候了！那么，作为肿瘤患者，在接下来的日子里要如何保护好自己呢？
疫苗可以打！因为感染了更麻烦
防护的第一步是新冠疫苗。但是对于是否要打疫苗这个问题，许多患者都存在疑虑：可以打疫苗吗？什么时候打？需要减量打吗？
实际上，实体恶性肿瘤患者的新冠感染风险、感染后的重症率及死亡率均高于正常人群，属于新冠高风险群体，是更需要疫苗来保护的。因此，根据《新型冠状病毒肺炎疫情期间实体肿瘤患者防护和诊治管理相关问题中国专家共识（2022版）》建议：正常情况下肿瘤患者应该打疫苗，因为感染了将会更加麻烦。
图片来源：摄图网
那么，剂量上是否需要做调整呢？在没有特殊急症的情况下，肿瘤患者们可以用常规剂量接种疫苗，且疫苗是安全有效的。因此互助君建议，觅友们可以先咨询主治医生，经医生综合评估身体状况、免疫功能及病情适合接种疫苗之后，便可以接种。
接下来说说接种时机的问题，不同治疗时期的患者适合接种疫苗的时机是不一样的
接种时机
- 手术期间的患者：可在术前１周之前，或术后身体恢复后选择合适时间接种。
- 化疗期间的患者：至少在化疗前２周，或化疗结束后１-２周接种。
- 放疗期间的患者：短程放疗的话，可以等疗程结束后再接种，也可根据自身情况在放疗期间接种。
- 内分泌、靶向治疗期间的患者：建议根据自身综合情况（药物副作用、有无急症、病情），经医生评估后再接种。
- 免疫检查点抑制剂治疗期间的患者：此类患者接种疫苗具有短期安全性，但需要更多研究数据支撑， 且其长期安全性有待进一步观察。
- 参加临床试验的患者：需咨询临床项目组，根据试验方案要求选择合适时间接种。
肿瘤患者如何在疫情中保护好自己？
疫情当下，肿瘤患者又属于新冠高风险人群，做好自身防护非常关键！互助君为大家整理了几条防护要点，一起来看看吧：
1、疫苗能够降低重症几率，无法起到100%的防护效果，因此大家要做好每天的健康监测，如果有突然发热、咽干咽痛、咳嗽等不适症状，要尽快到医院就诊。
2、出门一定要做防护，带好口罩，回到家要及时洗手、消毒。冬季天气寒冷，要注意保暖，谨防着凉、感冒。
3、每天适当运动，这是增强自身免疫力的有利“武器”之一。根据自身体能恢复情况选择合适的运动方式，比如散步、八段锦、慢跑、瑜伽、太极拳等等，循序渐进地进行，保持一定运动量但不能过于劳累。
4、摄入充足的营养对于患者们来说非常关键。科学搭配每日的餐食，保证蔬菜、水果、肉类、蛋类、奶制品等都有摄入，均衡营养，多多补充维生素和蛋白质。
5、建议大家出门时可以准备一个“防护急救包”，里面备好口罩、酒精、常用药物（如抗肿瘤药物、感冒药、副作用缓解药等）以及一些日常所需用品，出远门时可以随身携带。
6、可以备一些能够缓解新冠症状的药物，但无需囤过多药物，比如复方感冒药（泰诺、康泰克等）、退烧或镇痛药（布洛芬等）、藿香正气胶囊（适合乏力、肠胃不适）、金花清感颗粒（适合乏力、咽干）、连花清瘟胶囊或疏风解毒胶囊（适合大便干结）。在此互助君温馨提示：觅友们如有不适，建议直接前往医院就诊，结合药物禁忌来用药，避免因为自行服药而导致抗癌效果被影响。
责任编辑：妇科肿瘤互助君
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