女人40岁后，这几样美食要常备，肌肤红润有光泽，让你越吃越年轻
常言道“时间是把杀猪，刀刀催人老”，这句话在女人身上格外的明显，正所谓“男人四十一枝花，女人四十豆腐渣”，女人随着年龄的增长，所面对的事物也多起来了，家庭要兼顾、父母要照顾、孩子要陪伴、工作要兼顾，慢慢的就疏于保养自己，不仅身材发福、皮肤也不好，整个人都变成黄脸婆。
不过要是花高额的化妆品去保养自己，很多40岁的女人还舍不得，毕竟父母‘、孩子、车贷、房贷每一笔都要花费，但其实小编想说，想要自己告别黄脸婆，外用的化妆品是一部分，这内里的饮食也非常重要，只要你吃对了，你也能让自己面若桃花显年轻。
接下来小编就向大家分享几种美食，是建议女人40岁后要常备、也要常吃，是能肌肤红润有光泽，让你越吃越年轻，和黄脸婆say goodbye
一：藕粉
俗话说得好“男不离韭，女不离藕”，而女性吃藕则是从古代就流传下来了，在原先女子不方便就医，就会选择吃藕调理身体，因为藕不仅能开胃清热、滋补养性，因为含有丰富的维他命C及矿物质，是能促进新陈代谢、防止皮肤变粗糙，有美容养颜的效果。
不过那时的藕不方便保存，人们就会将藕制作成粉，这样一年四季都能享用，并且藕粉还作为贡粉，专供皇室的享用，一直流传到现在。因此女人是一定要常吃藕粉的，尤其是40岁后，身体机能在逐渐下降，藕粉更是生活中不可缺少的食物。
而随着藕粉的走红，现如今这藕粉的种类也比较多，大家在购买时也容易挑花眼，对此小编为大家找到一款，就是知味观家的西湖藕粉，作为杭州百年老字号，在品质和用料方面都非常有讲究的。
并且还是独立小包装，不用担心吃不完变质的情况，携带储存都方便，不仅适合年过40的女性，像是上班族、学生党都可以放心入手，也就一杯奶茶的价格，女人还是对自己好一点哦。
二：红枣夹核桃
要说女人最该吃的食物排行榜，红枣要排第二，应该没谁能排第一了，红枣是出了名的补气养血好物，更有“一日三颗枣，青春永不老”的说法，足以可见红枣对女性的重要性。
但要是单吃红枣吧，很多人都不喜欢红枣的口感，就算是泡水，也容易忘记，面对这种情况，不如大家试一试这款红枣夹核桃，选用新疆大个红枣，人工筛选，在取出里面的核，然后加上大块的核桃，最后在核桃中间还添加了山楂糕。
一口下去，三种不同感觉在口中爆发，既丰富了你的口感，还为身体补充了营养，每天吃上三四个，好吃又解馋，美味嘎嘎香。
再加上独立包装的设计，携带储存都特别的便利，随吃随开，也不会变质，还不会弄脏手，日常当做零食就可以了，要比单吃红枣能接受，并且不止是女人，像是老年人，孩子都可以吃，营养高又健康，价格还不贵，家中一定要常备这款美食哦！
三：黑芝麻丸
提到黑芝麻大家想到的就是护发、养发，但其实黑芝麻也是有护肤美肤的功效与作用，黑芝麻含有一种名为亚油酸的物质，这种物质能保持皮肤柔嫩、细致、光滑的好处，因此亚油酸也被称为“美肌酸”，因此若想皮肤红润有光泽，黑芝麻一定要常吃。
不过人们也知道黑芝麻的吃法太多了，黑芝麻糖、黑芝麻糊、黑芝麻饼干等等，但要小编推荐的话，我还是觉得黑芝麻丸比较好，我自己再吃的就是老金磨坊黑芝麻丸，个人觉得它要比上面这些吃法都方便，并且补充的营养也比较多。
每颗黑芝麻丸都是独立包装，小小的一个一点都不占地方，储存特别方便，然后想吃的时候撕开就能享用，最重要的就是它的配料，除了有黑芝麻外，还添加了黑米、黑豆等多种食材，营养翻倍增加。
因此也是建议广大女性，不管是二十出头，还是四十多岁，黑芝麻丸一定要常吃哦，让你面色红润有光泽，滋补身体，越吃越年轻。
四：银耳
俗话说得好“外行人吃燕窝，内行人吃银耳”，银耳因功效和燕窝一样，因此大家也称呼它为“平民版燕窝”，不过你可别小看银耳，在古时就被皇帝和达官显贵认为是养生益寿的佳品。
由此可见银耳对身体的好处是极多的，尤其是女人过了40岁，就更要常吃银耳，但要说银耳最营养的吃法，个人推荐银耳羹，尤其是现在身处秋季，每天喝上一碗热热的银耳羹，既能滋补身体，补充营养，这浑身上下都暖暖的。
但要是天天煮银耳羹吧，还没有时间，一次煮多了，这银耳还不能隔夜，对此小编是向大家推荐的一款美食，我最近就一直在吃，就是这款金丝燕耳，每一朵鲜银耳才能制作出6克，品质非常有保证。
日常吃的时候舀出来几勺放到焖烧杯中，再加入红枣、枸杞、桂圆和冰糖，倒上热水等待40分钟就可以了，免煮即食，无需花费太长的时间，简单又方便，虽说价格稍微小贵，但对身体是真的好，女人过日子还是别太节俭。
最后，小编想和广大女性说分享一下，你先是你自己，其次在是其余角色，因此不管在任何时刻，都要对自己好一点，尤其是年过40岁的女性，过日子别太节省，以上这4种美食家中常备，常吃，让你肌肤红润有光泽，越吃越年轻，千万要舍得给自己花钱哦~
