38岁，我在参加了人生第一个马拉松之后学会了尊重自己的身体。
我现在练习的每一次健身，每一次长跑都是因为我想照顾自己，活出真正的自我。
从大学毕业后如所有人一样进入社会工作，从曾经熟悉的学校环境与同学身边抽离了出来，坐在我旁边那个男孩至今也已经想不起来叫什么名字了，但是他无意间的一句话让我自卑了接下来10多年的生活。
20多岁时，我就是一个简简单单的花痴青年，热情地喜欢着德国足球队，喜欢菲尔普斯，我说想去北京看他游泳。
邻座的那个男孩接话：“你即使见到他也没用，你看你那腿粗的？”
他说的那么随意，眼神慵懒，但是对我来说却是那么的刺眼。
在那以后，我大概有5年的样子都很焦虑，担忧自己粗壮的腿会被人发现，直到大学毕业以后才知道了包裙的“魔力”，从此以后便不肯穿裤子，我不想别人看见自己大腿的轮廓，那个在他口中被称为“大象腿”的模样。
而且当我发现高跟鞋可以拉长腿部线条时，家里的鞋跟就持续在10厘米左右徘徊不定。
一直到两年前，因为练瑜伽，我特别想穿瑜伽裤，却迟疑了很久很久也不敢穿着可以将双腿轮廓一览无遗的裤子出门，或者是去上课。我的先生则顺理成章地给我准备了几条瑜伽裤：白色、黑色、灰色、还有彩色。
这一次，我终于对自己说：去他的遮遮掩掩，我的腿就是这个样子，我就是很喜欢穿瑜伽裤出街，虽然如果线条再紧致一些会更好看，天哪这就是我的双腿，我自在又舒服。
那一瞬间，我突然明白过来，原来让我感到自卑的不是那个曾经坐在我旁边的男生，而是我自己。
原来自己所经历的困难与痛苦，迷茫与自卑，全天下的人其实都经历过，或者经历着，这样一个不言而喻的事实，其实就应该被说出来，全天下并非你最惨，与其去与他人的顺利比较，不如去从他们的痛苦里寻找理解与共情，做一个温暖柔韧还有棱角的人。
每个人都有过自卑的时刻，如果在还没有认清自己时便极度自信，则极有可能变成一种自负，因此，比起只能靠精心照顾才能盛开的玫瑰，我更喜欢被风雨吹倒，一次又一次怒放的野花。
自卑元素
小学的时候被同学说是“男人婆”；
又黑又满脸雀斑，还有两颗兔牙；
中学的时候被取笑说话声音很“粗”；
大学的时候担惊受怕腿粗会被别人发现；
工作后挣扎于没有拥有丰裕的发量；
自信元素
“男人婆”是独立自信，有主见；
黑是健康，雀斑与兔牙都成了标志；
很“粗”的声音被人夸性感磁性；
粗壮的双腿几乎没人看得见；
适合自己的发型最好看，无论多少
和解第一步：选择性听见
“哇！我的缺点真的是太多了。”
每个人应该都会这么想吧！毕竟，我们每天相处得最亲密的人便是自己，且不说性格与智力方面，光是一个外型，可以挑出来的“毛病”就有一万多条。
尤其是当我们与销售人员互动时。
在化妆品柜台，漂亮的导购小姐脸上的粉好像擦得有点太厚了，还沉浸在这样的思绪里时，她已经走过来对我说：“我们这款遮瑕膏特别好用！”
我摇摇手说不需要。
她则带着迷人的微笑，用精致美甲装点的双手拿起一瓶面霜继续：“那可以试试这款祛斑霜！”
我并没有想要祛斑的意图，却被当作一个瑕疵品来打量了一番。
去牙科室洗牙时又被劝说可以做个“兔牙矫正”，在托尼老师那里则被一遍又一遍地复习：发量太少了，烫一下吧！
当然，遮一遮雀斑，做一做牙齿矫正，再烫一烫大波浪不是什么坏事，只是，当一个品牌开始做遮瑕产品时，他们当然在全世界看到的都是瑕疵。而整个社会的美与丑，当然也不应该由一个品牌一个产业来定义区分。
但是我也发现，当我们在与朋友相处的时候，事情就变得有趣多了，他们大多一眼就可以看出来你身上的闪光点。
“兔牙真可爱。”
“亲爱的，你腿真长。”
“锁骨太性感了吧！”
“今天发型真好看！”
每次他们这么说的时候我都会默默地想，是不是瞎啊？
兔牙不也很像龅牙，腿长也只是因为高跟鞋，锁骨？没看见我的双下巴吗？还有肥腻的腰围，就更别提脸上的雀斑了。
然而当我与别人在一起时，也常常会想，哇！她的眼睛好像会说话；哇！他的嘴巴笑起来真好看；哇！她真是个大美人！
可是，也不知道是谦虚还是近视，他们也和我一样，总是有反驳的话可说：
“没有啦！我眼睛那幺小。”
我知道，这大多是中国人情社会的礼貌，是亚洲文化里的低调，我们当然都有自负自恋的一面，我则更希望看到自信的另一面。
自信的源泉在于，我知道我是什么样子的人，我知道我想成为如何的人，我心中美丽的标准跟世俗一样，我也希望肤白腿长胸挺腰细成功对抗衰老，我会为之而努力，而不是为之而烦恼。
我的自信来自于不迷茫，不彷徨，我想对抗衰老，想变瘦，我找到了一套科学合适的方法，这得益于我多年在塑美体雕的工作，我不但要自己变美变年轻，还要帮所有有相同想法的女性一起做到。
跑人生第一个马拉松，是为了向大家证明：我能做到，你一定也行。
坚持穿着我们塑美体雕的产品，就如同你轻松坚持训练，不断地训练与努力，加上自律，你就能成功，你就能成功打赢对抗衰老这场战役。
所谓自律，就是那个积极的“我”比“消极”的我更强大而已，你要做的就是让那个有坚定目标的自己掌握话语的主导权。
塑美体雕和我，一直在你身边，我们一起对抗衰老，活出真我。