大自然是一个神奇的地方，有的时候习惯了城市的喧嚣，逃离城市，来到大自然，就算是喝一瓶矿泉水，也感觉心旷神怡！
有的时候烦心事来自于工作的，家庭的，生活的，闺蜜之间的，朋友之间的…数不清的各种琐事，剪不断，理还乱，但是来到大自然，一下子就会发现这一切都变得那么的渺小。
我喜欢有时候戴着耳机，听着音乐。特别是听着欢快的运动的音乐，整个人都感觉清新脱俗！
有专家说运动好处多多，我听着就觉得很有道理：专家说，运动能增强体质,减少患病机会。
同时，改善神经系统的功能调节,提高叛断力、反应速度、改善睡眠质量。
甚至有些失眠很严重的病人，吃了很多药都不行，但是通过运动，就把失眠这种病给治好了。
除此之外，运动还有利于人体骨骼、肌肉的生长,使人较正常长高6~9厘米。
我也觉得，这些年来，运动是我的不可或缺的东西！
我不管，反正我喜欢运动！
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