大家好，今天我们分享五个提高第一脚触球射门能力的建议，希望大家喜欢！
当我们在禁区内或在禁区附近射门时，有时我们没有足够的时间触球调整，有时我们需要在运动中射门，今天就给大家带来五个帮助我们掌握第一脚射门的建议，下面我们正式开始：
第一个建议：
第一个建议是眼睛盯着球的中间，在比赛进行到一半时，当防守队员给我们很大压力时，我们很容易分心，这个时候我们需要把注意力集中在球上。
图1-注意力在球上
特别是因为它在运动，它很可能蹦蹦跳跳，因此我们要把注意力集中在球上，因为我们注意力越集中在击球的方向，我们就越有可能踢中位置，射门就更干净。
图2-射门干净
第二个建议:
第二个建议是当球在运动的时候不要慌，我们没有太多的时间反应，这个时候很容易不按规矩“乱”踢，一心想着发力，这个时候射中目标的机会是很少的，我们可能会击中门柱或者射偏。
图3-不要盲目发力
所以，不要只是试图发力，而要努力训练我们的技术，要知道球在运动中已经有了动量，所以我们不需要发太大的力量，我们要习惯把第一脚射门看作是大力传球。
图4-看做传球
所以首先要确保我们的技术到位，将我们的脚指向我们的目标，并击打球的中部。
图5-击打球的中部
第三个建议：
第三个建议是支撑脚要稍微靠前一点，所以通常情况下，当我们在射静止中的球时，为了击球干净利索，我们会把脚直接放在球的旁边，让脚踝与球的中心水平。
图6-支撑脚靠前
但是当球在运动时，如果我们还这样做，把脚放在球旁边，球会继续滚动，我们就会失去最佳击球点，所以我们需要做些改变，尽管需要一些时间进行练习，但是我们需要把脚放在球之前，这样当我们的脚碰到球的时候，球就会和脚踝平齐，这样才能更干净地击中球。
图7-干净的击球
第四个建议：
第四个建议是关于触球位置，不仅是脚触球的位置，还有我们想要击打的球上的区域，为了得到最干净准确的击球，我们要击打中球的中部，如果击球点太低，它就会越过横梁，如果我们把球打得太高，它就会沿着地面蹦跶。
图8-击球中部
如果我们是新手，建议从脚内侧击球开始，因为脚内侧的面积更大，击球的精准度也更高，一旦我们对这个有了信心，然后切换到鞋带位置击球，这将帮助我们产生更多的力量。
图9-脚内侧击球
第五个建议：
第五个也是最后一个，就是要确保射中目标，特别是在第一脚直接射门的时候，有时这样的射门会让守门员猝不及防，所以我们不需要追求完美打进角落击败守门员。
图10-确保击中目标
最重要的是我们要击中目标，以下几点可以帮助我们提高准确性，第一，确保我们的支撑脚指向目标，这将有助于把控射门方向，所以即使我们从一个角度接球，我们也需要打开身体，把支撑脚放在我们想要球去的方向，所以确保我们的脚趾指向球门。
图11-支撑脚的方向
第二件事是确保我们在击球时身体前倾，如果我们向后倾，我们的脚就会形成一个角度，这样球就很可能飞出横梁，所以我们要确保我们俯身在球上，这样更容易打上力量，还不会飞出横梁。
图12-身体前倾
这就是五个简单的技巧，可以用来提高我们的第一脚射门能力，记住最重要的技巧是尽可能多地练习，也练习使用双脚。
图13-双脚练习
今天的内容就到这里，更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路！