“凌晨三点，我从一阵剧痛中惊醒，感觉像是有无数根钢针在左肘关节里疯狂搅动，那种痛深入骨髓，痛得我全身冒冷汗。”
浙江宁波的王先生躺在宁波鄞州区第二医院病床上，回忆起痛风发作的夜晚仍心有余悸。
男子长期肥胖
全身关节被痛风石“攻占”
王先生今年45岁，身高180厘米的他，体重高达100公斤。他的生活习惯并不健康——高热量、高嘌呤的食物常常摆满餐桌，外卖更是家常便饭，平时几乎不运动。日复一日，体重秤上的数字一路飙升，体内的尿酸水平也在悄然失控。
近几年，他的痛风发作得愈发频繁，几乎每月都要“光顾”一次。每次发作，关节都会迅速肿胀，疼痛让他连走路都成了奢望。
可怕的是，全身关节渐渐被痛风石“攻占”，这些像石头般坚硬的沉积物不仅破坏了关节结构，还时不时破溃流出灰白色液体，散发着令人作呕的气味。“每次看到关节上的痛风石，我都觉得自己像个怪物。”王先生满脸尴尬地说。
最近一次的检查结果更是令人揪心：尿酸高达600μmol/l（正常值＜420μmol/l），肌酐200μmol/l（提示肾功能受损），b超还显示双肾结石。
医生诊断，长期的肥胖和不良饮食习惯导致他体内尿酸合成失控，而肾脏排泄能力却在肥胖的重压下大幅下降，最终引发痛风的一系列并发症。
王先生困惑：痛风石是怎么形成的？
面对这个疑问，浙江省宁波市鄞州区第二医院风湿免疫科主任李声东作出解释:人体血液里漂浮着无数微小的尿酸结晶，当浓度超过饱和点，这些结晶就会悄悄沉积在关节缝隙、肾脏和血管壁上。
李医生告诉记者，一顿海鲜火锅可能让尿酸飙升30%，一次醉酒可能让肾脏排泄能力瘫痪12小时。长期的高嘌呤饮食就像不断往血液里撒盐，最终让关节成为尿酸结晶的“垃圾场”，经过日积月累就形成了痛风石。
此外，痛风与肥胖一旦“联手”，不仅会加剧关节损伤，还会增加高血压，糖尿病、心脑血管疾病等风险。如果不及时干预，患者的关节功能可能严重受损，生活质量将大幅下降。
“痛风”不是老年人“专利”
专家提醒：
控制体重、管住嘴是防治关键
“痛风”不是老年人的“专利”，中年人、甚至年轻人也有，男子痛风12年，双手严重变形。
去年8月，浙江有医院发现才15岁的初中生尿酸值就“爆表”了，飙到755μmol/l，高出正常值近一倍。
郑州人民医院风湿免疫科主任陈运转表示，痛风发病年龄不断提前，95后痛风也比较常见。当出现单个关节的红、肿、热、痛时，应注意可能是痛风急性发作了。
现代生活节奏加快，年轻人喜食海鲜、肉汤、动物内脏等高嘌呤饮食、缺乏运动、肥胖、饮酒、长期大量饮用含糖饮料等因素都会导致年轻人持续高尿酸，随之痛风发病率升高。
1、高嘌呤饮食：高嘌呤食物摄入过多，肾脏无法及时地排泄的话，体内就会堆积过多尿酸，超过了血尿酸的饱和浓度，尿酸盐结晶就会沉积在关节软骨上，刺激局部炎症产生疼痛感。
2、常饮含糖饮料：很多孩子和家长都喜欢喝碳酸饮料或者功能性饮料，甚至常常以饮料代替水。殊不知，大量摄入果糖可刺激长链脂肪酸合成，导致高甘油三酯血症，引起机体对胰岛素抵抗，造成代谢紊乱。
3、缺乏运动：工作、学习压力大又长时间缺乏运动，体重增加，水摄入减少，不利于身体的新陈代谢，容易出现肥胖、高血脂、高尿酸、高血糖等代谢综合征，是痛风发病的高危因素。
再次提醒↓↓↓
不能仗着自己年轻放肆自己的嘴从而“透支”身体，大家在日常生活中得更加注重痛风的预防与日常管理，如果发现关节莫名疼痛、体重异常增加等症状，及时就医检查，如果您有痛风家族史，更应该特别注意！
来源：新闻坊
值班编辑：严佳成
