人如果一直不拉屎，第几天会憋死？（文末附通便手册）

人生在世，总有些事需要忍，拉屎也不例外。

正常情况下/ 人能憋着多久？

一般来说，忍个三天、五天问题不大。

但真能憋的也有，比如英国有一贩毒人员为了躲避检查，在被拘留期间，就打死都不愿意“卸货”。因为只要不把证据拉出来，就没人能治他的罪了。

除了将所有屎意憋回去，他也极大地限制了自己的食物摄入量。为了完成这一壮举，他甚至还向警方发出我宁可“死”，也不愿意“屎”的宣言。

而忍无可忍的警方，也在推特上发起了一场“PooWatch”行动，开始了漫长的拉锯战。

图：Twitter

他咬紧牙关，硬是撑了足足47天，打破了之前所有的毒贩憋屎纪录（23天）。而出于法律规定和嫌犯身体健康考虑，警方也只能将他释放，好让他去就医。

图：metro.co.uk

那么问题来了，憋住的便便都去哪了？

“粑粑是怎么形成的？

食物在胃部经过4-6小时的消化后，变成食糜，进入小肠。

进一步吸收后，剩下没啥营养的残渣，这些残渣中的水、电解质被结肠吸收。剩下的则被“捏”成粑粑，送到直肠中储存。

当粑粑在直肠堆积到一定警戒线时，排泄的信号就会报给大脑，触发排便功能粑粑便从菊花排出。

但现实往往不如人意（找不到厕所、正在开会......），大脑此时就会要求直肠暂时提高自己的储备能力（建仓库先堆着），同时，让肛门外的括约肌使劲收紧（锁好大门）。

不过，一直憋着不让放行也不是事，当粑粑超过了直肠的储备能力，都还不能排放的时候（仓库满了），直肠就会发动逆向蠕动，把便便送往上一站，让乙状结肠帮忙储存。

但我们有时候忍完之后再去厕所，常会发现

“一点感觉都没有”

这是因为在结肠中，粑粑的水分会被重新吸收（交房租），粑粑就会变得又干又硬，于是，就更拉不出来了......

所以，千万不要以为憋出的粑粑，只是一时半会拉不出来，憋着憋着，可能就便秘了。

如果你运气好点最多赠送个“痔疮”，运气差点的就可能会出现肠壁坏死、穿孔以及肠癌等疾病了。

存在心血管方面问题的话，使劲排便的时候，全身血管也都在用力，还会增加猝死的风险！

当然，凡事总有例外，当奔腾而来的粑粑“连汤带水”“横冲直撞”地奔来时，不仅会直接打通肠道的各个关卡，使各部分努力蠕动，将粑粑转运出去，还会凭借稀薄的形态，让直肠措手不及，很容易“一泻千里”。

Shi不可挡的时候，小泛真诚地建议大家养成定时排便习惯。如果实在有困难，也可以参考我们之前的“通便手册”

记得分享给需要的家人和朋友们

他们也和你一样需要

手拉手一起做最能拉屎的人！