2022年11月01日09:12:12 热门 1176

小沃按

官微今日起不定期推出“师哥师姐说”系列。首期由张晓英同学亲自撰文。

既是易居沃顿三期、四期师姐，同时也是五期学员的张晓英，其实更像是一个鲜活而好奇的小学妹，一个心中有花火的终身学习者。来听听她的心里话。

张晓英

上海1921室内设计机构CEO

第五期易居沃顿房企升级与发展组学员

礼物

写这篇文章，我觉得其实蛮有意义的，今天早上我的一个长江同学胡华过37岁的生日，没错，“早上过生日”。

怎么过呢？

我问他想要什么礼物？他说，“不用礼物，晓英姐，你只要陪我跑上37公里就可以了”。

3年多前，他听过我一次第七届戈壁挑战赛的分享，我也鼓励他试试，“和戈壁去谈一场恋爱”，胡华参加了戈9，瘸着腿儿坚持下来了，感受很丰富，所以哪怕今天上海是37度的天气，我也照样陪伴他实现心愿，不得不说，早上4点钟的外滩可真美。

这份礼物是不是很特别？

其实，长跑也是我自己送给自己的礼物，7月31号我刚刚跑完旧金山马拉松，8月6号接着跑了崇礼100越野跑，9月还有柏林马拉松等着我。

是不是感觉我的生活里一个马拉松接着一个马拉松？其实人生也是如此啊。你内心的焰火被点燃了，人生就会进入不同的纬度。

我的办公室里挂着23块马拉松奖牌和一些越野赛事奖牌，12个全马，11个半马，我的目标是跑完100个。兴之所至，慢慢跑呗。当100枚世界各地的全马奖牌挂在墙上，感觉自己好富有啊。

长跑教会我领略无常

长跑，教会了我去体验过程的意义，从起点到终点之间的这个部分，才是最值得享受的。专注于脚下，并活在当下。

长跑也教会我领略无常，每次跑步，你都不会知道遇见什么样的路况，遇到什么样的人，什么样的天气，毕竟要40多公里，每次路程都是全新的。每一次都是享受重新出发，享受完全的未知。

马拉松的过程就是坚持，人生也是如此啊，就像打通关，有时容易有时难，难的时候耐得住，容易的时候沉得住。

7月份的旧金山马拉松，是世界上排名15难的马拉松之一，有很多高高低低的坡，我跑到32公里的时候，忽然大腿抽筋了，这个也是完全没有预计的，所幸满志大哥帮我在跑道边的草地上做拉伸，接下去还是坚持跑完了最后的10公里。

这几年因缘际会，我每年有机会花10天时间去参加了“内观”的学习，我第一次去是马来西亚的内观中心，荒无人烟的小岛上，我心里也打鼓，不知道能不能坚持下来，10天里面完全禁语，完全不用手机、电脑，每天过午不食。

修心，是世界上最难的功课。我第一次上内观课，几乎没有学到任何东西。我会听葛印卡老师音频开示，但老师讲的内容其实都是一样的。第二次再去，我好像忽然明白了一些。我后来向一位助理老师请教，她说，“我们心里的那张白布，上面的脏东西太多了，洗完之后才能听得见。”所以，我坚持每天入睡前静坐禅修半小时，清除当天大量的信息和杂念，让心平静下来，放松满足地入睡。

是啊，过去我们的日子过得有些过于疲于奔命了，总想和命运抗争，反而让自己更为紧绷和焦虑。我们每个人都会面对生老病死，面对执着挂碍和内心的冲突，这些问题其实和财富没有关系。内在的空虚，财富并帮不了你，宁静祥和才是真正的财富。

除了爱，其他都不过是行李

这些年，渐渐的，我发现自己对未知不那么担心和害怕了。可能这也是我为什么会规划人生另一次“马拉松”的原因吧。

今年9月跑完柏林马拉松之后，我会去剑桥大学访学一年的时间，暂别我已经打拼了19年的上海。

和我的同龄人相比，我相信这个年纪的我，眼睛里面是有光彩的。

虽然我也有顾虑，因为前面面临的都是不确定的因素，就好像公司的事务我也会放手一年，hold不hold得住？我其实也不知道。

所以我也算是一个挺有勇气的人儿吧？

“我的妈妈是一个勇敢的人，她喜欢挑战各种极限。她是一个很能解决问题的人，她总是说方法总比问题多。”这是我女儿对我的评价，她写在作文里的，我看了之后既感动，也很感慨。

5年时间里，我已经连续去过8次戈壁了。其中，我带女儿去过三次，9岁，11岁，14岁。上个月，我刚刚带她穿越乌兰布和沙漠，也是送给她去美国纽约顶尖私立中学留学的“重要礼物”。一直希望她可以看到一个真正快乐的妈妈，一个内心鸟语花香的妈妈，一个不断挑战自己的妈妈，我觉得，这也许比给她房子，给她股票更有价值。很幸运的是，通过跑步和内观，我真正发现了自己内心的宝藏，每一天都发自内心的快乐和富足。

我最近学到一句话，“这个世界除了爱，其他都不过是你人生的行李。”