女运动员生理期来了怎么办？来听听这些女球星的说法！

男女最大的不同就是生理特征，女生还拥有孕育生命的能力，也因为这样的使命，你可以听到周围的女性，几乎都会因为每个月的必经之事“生理期”而痛苦得哀嚎遍野，其实一般女性就是会因为这样难受的情况痛苦不已，或是像个病人一样在床上无法起身。

但身为运动员，即便碰到生理期还是得在场上奋战，比赛不会因为你请假而延赛，球员必须得想办法在比赛克服如此难以形容的痛苦，而这很有可能是造成他们状态不佳输球的原因之一，但在赛后受访时，却成为输球后难以启齿的理由。

女性运动员遇到生理期影响表现一事成为体坛不能说的“传统禁忌”，任何运动都是，这篇文章将以女性网球选手的经历作为叙述主体，浅论女球员谈论他们对生理期的看法，以及在比赛会造成的困扰。

事实上，生理期是一个正常的生理周期，这期间会遇到什么状况因人而异，不过不只在经期间会感到不适，有些女性甚至会在经前、经后的不适，前美国女子网球名将克里斯•埃弗特就说，“生理期对不同的运动员会有不同的影响，但至少一个月会有一天，你会有像是抽筋、腹胀的感觉，我面对这样的状况几乎毫无对策。”

“照理来说，这最痛苦的一天会在生理期前2、3天，当生理期真的来了，我反而还打得比较好，但在3、4天前，我身体的能量是下降的，我觉得有胀痛感，而我不能移动自如。”

克里斯•埃弗特提到在1980年美网的八强赛，她就刚好遇到她一个月“最糟的那一天”，“我几乎不能移动，我整个人缺少能量。”对女性运动员来说，生理期甚至影响到赛程安排，埃弗特透露，有时候他还会看一下赛事的日期，为的就是确认那时是不是处在生理期的前后期间。

前球后格拉芙在1989法网女单决赛被西班牙名将桑切斯以7–6(8–6)、3–6、7–5打败，无缘完成三连霸的霸业，他在赛后被问到关于在比赛中途申请去洗手间就是因为经痛，虽然格拉芙并没有因此将落败原因归咎于此，但可以看出这对女子选手来说，生理期在比赛中确实是一大不方便之处。

撇出伤病的问题，生理期确实是女性运动员在场上的困扰之一，2届温网冠军的科维托娃坦言，“在生理期刚来的时候，往往是最难熬的时候，一般女性应该都是如此，我们都了解这样的困扰，如果我们在这时候必须比赛、训练或是做其他的事，这真的是一件很困难的事。”

其实这样不舒服的感觉，不比身体所受的运动伤害低，只是很多女性球员在输球都不会明确讲出这样的事实，而是用“身体不适”影响表现带过，不过英国女将沃特森在2015年澳网首轮出局，赛后坦言是因为“女生都会经历的事”导致表现欠佳，其实就是指每个月的生理期，这样的发言让Annabel Croft、Martina Navratilova和Paula Radcliffe等名将都为他按赞，因为很多时候这都被视为是一种“借口”或是一种“运动禁忌”。

在运动的世界里，生理期就像是公开谈话的“禁忌”，前英国名将Croft说，“在现在这个世代，我们可以很公开的谈论性爱，或是讨论胸部是用硅胶做的，我们都很公开的讨论这样的事，但当你讨论到关于女生的生理期，人们总是逃离这样的话题，不想要公开谈论这件事。”而这也是为什么Croft会为沃特森发言鼓掌的原因，“当你打开潘朵拉的盒子后，你允许女人们谈论这些事时，他们可以畅谈自己的经验。”

“生理期是如何影响每天的生活作息，每位女性球员都能够认同，但当你在运动场合谈论到生理期总会遭致批评，因为他们会认为女性运动员把每个月的生理周期当成表现糟的借口。”

其实生理期带来的不只是不舒服的感觉，英国女将Tara Moore还提到生理期期间恰巧碰到温网，这对他来说就像是“恶梦”一般的可怕，因为温布顿的传统就是要穿白色的球衣，如果要担心是否会有测漏的问题，女性运动员在比赛会更加焦虑，Moore坦言，每次他都在祈祷不要在温网的时候遇到生理期。

当然不是说生理期一定会影响表现，或是要解读成拿来当表现不佳的理由，也是有人在生理期正常发挥，但对多数女生的情况是，身体会有些许感到“不舒服”、“不方便”的状况，这也是男生所无法理解的。

事实上，生理期间身体会因为出血而体力快速消耗，容易疲倦、甚至可能造成痉挛的情形发生，也会有像是失眠、情绪不稳、头痛、肌肉酸痛等情况发生，只是目前还未有资料可以佐证，生理期“真的”明确影响女运动员的表现，一份资料显示，调查血色素、最大心跳率、无氧能力在经期都没有太大的变化，无法定调生理期对运动表现的影响，然而这样的痛苦因人而异，实在是无法用数据量化，或许只有当事人能够理解。