生命早期1000天，多做促进大脑发育的5件事，能让宝宝越来越聪明

科学研究数据表明，孩子三岁以前，是大脑发育的黄金时期。在此期间，孩子的大脑重量以及神经元都在快速增长，智力发展也是日新月异地！

婴儿出生时脑重量约为370g，占成人脑重量（1350g）的28%；一岁时大脑长到970克，相当于成人脑重量的72%；两岁时大脑重量1120g，相当于成人的83%；三岁左右，脑重量已达到成人的90%。

此外，宝宝出生第一年，其神经元以每秒700-1000个的惊人速度建立连接；两岁左右神经元连接基本接近成人；三岁时神经元连接数量达到峰值，甚至超过成人！

不仅如此， 0-3岁的宝宝，其大脑代偿恢复能力也最强。假如脑部因特殊意外遭受一定损伤，它会显现出超强的自我修复能力，甚至能恢复得不留任何痕迹！

所以，宝宝生命早期1000天对脑发育非常重要，错过不可逆！当然，宝宝的大脑发育需要全方位的支持，包括足够的刺激、睡眠充足、营养到位等。

那么作为家长，我们平时能为宝宝做些什么？或者说如何给孩子提供更好的“养分”，让其发育大脑加速度？总的来说，日常可多做5件事，能让宝宝变得越来越聪明哦！

🔻多陪宝宝玩，多跟宝宝说说话

宝宝生命早期1000天，建议父母尽可能地陪在身边。只有感受到爸爸妈妈的呵护，宝宝才会有安全感，并对外界产生信任。当然陪伴的方式有很多种，比如陪宝宝说说话、一起玩游戏等。

劝你有事没事跟宝宝多说话，对孩子的成长意义重大。宝宝能从你的声音、表情、语气以及肢体动作中，获得语言启蒙、情感抚慰，并习得沟通的技巧等。

平时只要宝宝没有睡着，都可以在其耳边“碎碎念”。比如喂奶、护理和陪玩时，都可以用声音吸引宝宝的注意力，告诉他你在做什么。丰富的语言刺激，能让宝宝大脑发育更快，语言能力更好！

🔻经常与宝宝肌肤接触

人类本能中有着对爱和抚摸的需要和渴望。尤其是婴幼儿，他们成长中特别需要来自父母肌肤亲密接触，这能促进他们身心以及大脑的快速发展。

多与宝宝肌肤接触，还能增进亲子关系，并带给宝宝更多安全感。有研究表明，经常得到父母抚触的婴儿与极少与父母肌肤接触的婴儿相比，前者的健康和智力发育状况要好得多。

所以，作为宝宝最喜欢亲近的爸妈，请务必要多抽时间陪陪孩子。经常抱一抱，多做抚触、被动操等，又或者什么都不做，与宝宝温柔对视并保持微笑，就能在你与宝宝之间产生优质效应哦！

🔻多带宝宝外出感受精彩的世界

小月龄宝宝各项神经系统发育不完善，大脑对周围事物的认知也很模糊。所以多带宝宝到户外，接受丰富的环境刺激，能促进修剪和塑造大脑突触，最终构建优质大脑网络。

而且常带宝宝出门，可以多呼吸新鲜空气，对身体健康有好处。再者，户外的阳光照射，还有助于促进婴儿体内维生素D合成，帮助钙吸收。

总之，宝宝接触外界越多，大脑接受的刺激越丰富，感官发展和脑部发育越迅速！所以，有时间的话，多带宝宝去体验不同的场景环境吧，比如公园、树林、草地，商场、超市或朋友家等。

🔻让宝宝保持充足的睡眠

科学研究发现，孩子进入熟睡后，其脑部血液流速与流量都会明显增强，从而促进脑蛋白质合成。而脑蛋白质合成增加，会影响脑细胞再生速度，最终能促进孩子的智力发育。

此外，睡眠可以缓解身体疲劳。宝宝进入熟睡后，体内生长激素大量分泌，能促进身体发育（也包括大脑）。同时，睡眠还可以促进免疫细胞再生，从而使宝宝的身体素质得到增强。

宝宝睡得好，吃得香，醒来后精神良好，探索欲望也高。大脑反应性良好，对周围事物的接受程度也更高。反之，长期睡眠不好，可能会对脑细胞带来严重的损伤。

🔻营养到位是保障身体和大脑健康发展的基础

营养是大脑的物质基础，对大脑健全发育起到重要作用的营养元素有很多，我们无法一一列举，也无法精确计量。反正，确保孩子每天摄入的食物营养全面和多样化就对了。

对于生命早期的宝宝来说，母乳是最有营养也是最好的食物。世界卫生组织建议，婴儿6个月以内应实现纯母乳喂养，此后可以继续坚持喂到两岁。

当然，这个过程若由于种种原因无法实现母乳喂养，那么给宝宝添加奶粉也是可以的。但市面上奶粉品牌众多，大家都是如何选择的呢?

近年来，国家为重振婴幼儿奶粉行业，提高消费市场信心，相继出台了许多标准和政策，监管力度更是被称为“史上最严”。为此，现有国产奶粉品质得到了飞速提升，也获得了许多妈妈的信任。

结语

早期的养育和教育，对宝宝的智力发展有着重要推动作用。家长需要关注自家宝宝的个性和特点，用适当的方法引导，做好以上5件事（尤其要关注早期营养和健康），定能让你家娃越来越聪明哦。