多让宝宝练习这几个动作,宝宝走路更稳

2023年09月15日07:51:18 家居 8443

通常情况下,宝宝到了10个月左右,就能扶着东西站起来了,这时候在地上爬来爬去已经不能满足他们了,他们更渴望着和爸爸妈妈一样,通过行走来探索这个世界。

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学步期是宝宝成长发育的一个重要阶段,想让宝宝以后学步更快更好,在宝宝开始学步之前,爸爸妈妈可以多带宝宝做以下几个动作:

爬行

一般宝宝到了7个月左右,就慢慢会用腹部和四肢的力量匍匐前进了。爬行对成人来说是一个再简单不过的动作了,但是对于宝宝来说,爬行需要手、腿、臀部等多个部位的合作,能够增强宝宝腿部肌肉的力量,为以后的学步打下基础。

平时,我们可以让宝宝多在爬爬垫上爬行,用一个宝宝喜欢的玩具在前面引诱,或者和宝宝玩过隧道、钻山洞等游戏,让宝宝能够爬足够长的时间。

扶站

站立能够增强宝宝的腿部力量,在宝宝学步之前,爸爸妈妈可以让宝宝多练习练习站立,刚开始可以扶着沙发、凳子等物体,直到宝宝可以自己独立站立。

需要注意的是,宝宝刚开始学扶站的时候,因为身体平衡能力比较差,再加上脚底感知能力比较弱,独立站立会有点儿困难。爸爸妈妈可以鼓励宝宝在室内光脚练习,这样既可以增强宝宝脚底的抓地感,也可以提高平衡能力。如果是在户外练习,一定要给宝宝穿上柔软舒适的学步鞋,以免脚部受伤。

蹬腿

直立行走的时候,宝宝整个身体的重量都要依靠双脚和双腿支撑,所以想要宝宝走得稳,一定要有足够的腿部肌肉力量。要不然走路的时候,很容易摇摇晃晃,甚至摔跤。

让宝宝多练习练习蹬腿的动作,可以增强宝宝的腿部力量,我们用双手托住宝宝的身体,让宝宝做蹬腿弹跳的动作。

下蹲

下蹲能够促进宝宝腿部肌肉和空间运动感的发育,对宝宝学步也有很大的好处。

我们在宝宝开始学步之前,可以带宝宝多练习这个动作,让他今后学步更稳。

不过,宝宝的平衡能力还比较差,刚开始可以轻轻扶住宝宝的胳膊,然后试着慢慢放手,帮助宝宝练习。如果宝宝不会做,我们可以下蹲示范给宝宝,也可以让宝宝蹲下捡自己喜欢的小玩具,宝宝慢慢就会学会下蹲了。

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