开胃解馋又下饭学会这3道菜即可,荤素搭配均衡,大人孩子抢着吃

2022年11月02日00:06:19 美食 1432

一道菜若是同时满足开胃解馋,那多半也是很下饭的,如果能在可口下饭的基础上,再做到荤素搭配合理营养均衡,那就再好不过了,要学会这样的菜其实也不难,越是家常好菜学起来越简单,比如我今天要和大家分享的3道小菜就是家里常常都会做的,每次端上桌大人孩子都争先恐后清盘行动,吃的开心,做的人也开心,还在等什么?赶紧点赞关注加收藏吧,这样就能第一时间看到我每天分享的家常美食了。

开胃解馋又下饭学会这3道菜即可,荤素搭配均衡,大人孩子抢着吃 - 天天要闻

【豆豉南瓜蒸排骨】

主要食材:排骨,南瓜,豆豉,淀粉,花生油,生抽,姜末,蒜末,这道菜的精髓在于豆豉的增香,让这道菜的香味层次更加丰富,同时经过清蒸后的豆豉汁流到排骨里,让排骨汤汁更鲜甜,汤汁拌饭也能多吃1碗饭。

开胃解馋又下饭学会这3道菜即可,荤素搭配均衡,大人孩子抢着吃 - 天天要闻

【具体做法】

1、排骨洗干净放冷水里浸泡20分钟以上然后沥干水分放碗里,加入少许的食盐,2勺淀粉,少许的花生油,1勺生抽,姜末和蒜末依据自己的口味添加,戴着手套或者用筷子把排骨搅拌均匀,并且腌制10分钟以上,这里建议大家最少腌制20分钟。

开胃解馋又下饭学会这3道菜即可,荤素搭配均衡,大人孩子抢着吃 - 天天要闻

2、南瓜去皮切成豆腐块大小,尽量切厚一点,这样清蒸完不会太烂,碗里第一层铺好南瓜,第二层铺上豆豉,如果想豆豉的味道更刺激一点,可以把豆豉压碎了再铺上去。最上面一层铺上腌制好的排骨,并且拌匀。

开胃解馋又下饭学会这3道菜即可,荤素搭配均衡,大人孩子抢着吃 - 天天要闻

3、锅里水开之后隔水清蒸排骨15-20分钟,出锅前撒上葱花就可以开吃了,豆豉捣碎的香味会更浓,但也会更咸一点,大家要少量多次尝试,就会做出咸香可口自己喜欢的排骨了。

开胃解馋又下饭学会这3道菜即可,荤素搭配均衡,大人孩子抢着吃 - 天天要闻

粉蒸肉

主要食材:五花肉,料酒,生抽,老抽,豆瓣酱,土豆,白糖,姜片,粉粉糯糯咸香下饭,搭配好配料蒸就是了,非常适合新手下厨房做这道菜,成功率很高,信心倍增。

开胃解馋又下饭学会这3道菜即可,荤素搭配均衡,大人孩子抢着吃 - 天天要闻

【具体做法】

1、五花肉洗干净之后切成大约2公分多一点的厚片放碗里,加入适量姜片,2勺料酒,2勺生抽,1勺老抽,1勺豆瓣酱,小半勺的白糖,抓匀腌制15分钟以上。

开胃解馋又下饭学会这3道菜即可,荤素搭配均衡,大人孩子抢着吃 - 天天要闻

2、等五花肉腌制好了底味,再给五花肉裹上蒸肉粉抓匀,碗底铺上土豆块,把五花肉铺在土豆块之上。

开胃解馋又下饭学会这3道菜即可,荤素搭配均衡,大人孩子抢着吃 - 天天要闻

3、水开之后五花肉进锅隔水清蒸35-45分钟,如有高压锅,在高压锅里压上25-35分钟即可,出锅后撒上葱花,粉糯可人颜值高,大家趁热赶紧下筷子吧。

开胃解馋又下饭学会这3道菜即可,荤素搭配均衡,大人孩子抢着吃 - 天天要闻

【香辣炒扇贝】

主要食材:扇贝肉,青红菜椒,料酒,生抽,蚝油,淀粉,白糖,豆瓣酱,姜葱干辣椒,香辣过瘾,配米饭连吃了2碗,太香了。

开胃解馋又下饭学会这3道菜即可,荤素搭配均衡,大人孩子抢着吃 - 天天要闻

【具体做法】

1、扇贝先冷水下锅加入葱姜和料酒大火煮开焯水1分钟。再来调制一个麻辣酱汁,碗里加入2勺生抽,1勺蚝油,1勺淀粉,少许的白糖和清水搅拌均匀备用。

开胃解馋又下饭学会这3道菜即可,荤素搭配均衡,大人孩子抢着吃 - 天天要闻

2、起锅烧油宝箱从姜丝和干辣椒,再来1勺豆掰酱炒出红油,然后把扇贝肉倒进去翻炒2轮把红油炒开,接着倒入刚刚调制好的酱汁。

开胃解馋又下饭学会这3道菜即可,荤素搭配均衡,大人孩子抢着吃 - 天天要闻

3、放入青红菜椒进去一起翻炒,把彩椒炒软就差不多可以出锅了,扇贝肉的做法各种各样,今天的做法主要是兼顾下饭和可口,香辣过瘾,如果不能吃辣椒的人,可以蒜蓉清炒扇贝肉也非常香。

开胃解馋又下饭学会这3道菜即可,荤素搭配均衡,大人孩子抢着吃 - 天天要闻

创作不易,如果今天的内容对大家有帮助的话,希望大家高抬贵手长按点赞加关注分享给家人们哦,赠人玫瑰手有余香,喜欢吃的话就在评论区留下喜欢二字吧,我会继续分享你们喜欢的美食。

美食分类资讯推荐

英国106岁老人长寿秘诀曝光:每天都要吃一碗奶油布丁 - 天天要闻

英国106岁老人长寿秘诀曝光:每天都要吃一碗奶油布丁

英国白金汉郡艾尔斯伯里的106岁的莱斯利·莱蒙近日迎来生日庆典,并大方分享他的长寿秘诀——每天都吃一份甜点,尤其是他最爱的冻奶油布丁。这位拥有八个孙辈、九个曾孙辈的曾曾祖父表示:“长寿的秘诀就是冻奶油。我每天吃,喜欢冷的,三明治蛋糕或水果上
入夏分享这几道让人嘴馋的下饭菜 - 天天要闻

入夏分享这几道让人嘴馋的下饭菜

蒜香芥蓝炒腊味食材:芥蓝300g、广式腊肠2根、蒜末20g、宴友食用油步骤:芥蓝去老茎切段,茎叶分开放置;腊肠蒸10分钟斜切片热锅冷油爆香蒜末至微黄,先下芥蓝茎部翻炒1分钟加入腊肠片煸出油脂,放芥蓝叶快速翻炒沿锅边淋1勺米酒,加半茶匙白糖提
“开盖后喝了一口发现有蛆,再开一瓶,还是有蛆…”娃哈哈品牌方及市场监管局回应 - 天天要闻

“开盖后喝了一口发现有蛆,再开一瓶,还是有蛆…”娃哈哈品牌方及市场监管局回应

7月4日,云南曲靖市民刘先生在麒麟区玉带路附近一超市,购买了娃哈哈饮品,开盖后发现白色活蛆。相关消息引发热议。刘先生表示,当天下午5点左右,他在家楼下的超市购买了一瓶娃哈哈营养快线,回家后就倒了三杯出来给孩子喝,结果整个人都不好了,“杯子里面有一个虫,扭开瓶子一看,盖顶也有两个虫。”刘先生当即拿着饮料...
英国国宴都吃什么?来,涨知识了 - 天天要闻

英国国宴都吃什么?来,涨知识了

英国国宴都吃什么?来,涨知识了大不列颠岛,饮食如同泰晤士河般蜿蜒流淌,沉淀着千年文明的醇厚。罗马人带来的谷物种植与湿地开发,让英伦平原泛起金黄的麦浪,而维京人的熏鱼技艺则为海岸线增添了咸鲜的风味。诺曼征服后,法国贵族的精致烹饪与东方香料在此交融,诞生了藏红花烩鹿肉、丁香烤牛肉等奢华菜肴,连莎士比亚笔...
普集烧鸡的商业制作配方 - 天天要闻

普集烧鸡的商业制作配方

普集烧鸡为陕西省咸阳市久负盛名的传统名菜,始产于武功县普集镇。普集烧鸡鸡形完整、匀称、饱满,皮色新鲜,颜色酱红,油光亮泽,肉嫩离骨,酥烂无渣,醇香可口。
食素静心,入伏后吃点清淡的才是最好的选择 - 天天要闻

食素静心,入伏后吃点清淡的才是最好的选择

大热天厨房蒸笼似的,还让不让人好好吃饭了?2025年三伏天7月20日正式入伏,整整40天,全网都在推凉拌菜丝瓜汤,可有人喝完绿豆汤反而手脚冰凉?这饮食真不能照搬网红攻略。看那些清一色推素菜的,忽略了个大问题——体质差异。空调房里待一天的,下