夏天,多喝这4种家常汤,清热解暑,控油减脂,天天换着喝

2022年07月02日18:30:33 美食 1164

夏天天气炎热,闷热,食欲大大下降,与此同时新陈代谢速度加快,俗话说得好“夏季多喝汤,胜似开药方”。喝上一碗解暑清凉的夏日汤品不仅能补充体内流失的水分,打开食欲,还能有效缓解体内新陈代谢。

喝汤自古以来就是一种习惯,每顿饭上必不可少的就是汤品,正是在这样的酷暑之下,我们更应该喝上一碗解暑汤品。

接下来就由我为大家推荐这4种汤品,清热解暑,好喝不腻,天天换着喝。

三鲜菌菇汤

夏天,多喝这4种家常汤,清热解暑,控油减脂,天天换着喝 - 天天要闻

三鲜菌菇汤具有很高的营养价值,同时它也是减脂人群的首选汤品。菌菇与海鲜的组合,能起到护理肝脏的功效,同时将食材煮熟使得营养更容易被人体所吸收,能够更好地发挥功效。这样一道价值高的汤品还不赶快试试。

▶推荐食谱 : 三鲜菌菇汤

▶食材:金针菇、虾仁、香菇、鸡蛋、海鲜菇、火腿、泡发木耳

▶原料:盐、油、葱、

1.将食材洗干净切好装盘备用,开火加入适量水,把虾仁,菌菇类放入锅中,中火煮大概2分钟左右,捞出控干水分备用。

2.在碗中打入鸡蛋,起锅烧油,将鸡蛋下入,煎好的鸡蛋放凉切成小条状

3.锅中加油,把葱炒香,加入火腿,木耳小火炒,炒3分钟左右,放入菌菇,加入适量清水煮开。

4.煮熟之后将切好的鸡蛋撒上,一道三鲜菌菇汤就做好了。

西兰花虾仁菌菇汤

夏天,多喝这4种家常汤,清热解暑,控油减脂,天天换着喝 - 天天要闻

夏天是最让人感到疲惫的季节,俗话说“春困秋乏,夏打盹”。在夏天喝上一碗缓解疲劳的汤品是最合适不过的了。那么哪一种汤品才是夏天的首选呢。那我推荐你试一试西兰花虾仁菌菇汤,这款汤品含有丰富的营养价值,促进消化系统的消化,同时它还能缓解因气温炎热导致的疲惫感。最重要的一点是它能够降低胆固醇,这样一款多功效的汤品,还不赶紧试一试。

▶推荐食谱 : 西兰花虾仁菌菇汤

▶食材:西兰花、虾仁、鸡蛋、蟹虾菇、

▶原料:料酒、盐、生抽、

1.将西兰花洗涤干净切成小块装盘备用,蟹虾菇洗净切成小块放入碗中备用。

2.在碗中加入适量的料酒,盐,把虾仁放入碗中腌制10分钟左右。

3.打一个鸡蛋,开火在锅中加入适量油,将打好的鸡蛋放入锅中,炒熟后将腌制好的虾仁倒入。

4.将蟹虾菇放入锅中炒2分钟左右,加入500毫升清水,放入西兰花煮熟后将炒熟的鸡蛋,虾仁放入锅中,大概中火煮30分钟左右加入盐、生抽进行调味。

菌菇汤

夏天,多喝这4种家常汤,清热解暑,控油减脂,天天换着喝 - 天天要闻

菌菇汤是由多种菌菇组成,具有很高的营养价值能提高人体自身免疫系统,促进人体新陈代谢。在炎热的夏天来上一碗菌菇汤能够增强人体免疫系统防止中暑

▶推荐食谱 : 菌菇汤

▶食材:平菇、杏鲍菇、香菇、口蘑、海鲜菇、金针菇、姜、

▶原料:油、盐

1.将食材洗净,切片状放入盘中备用。

2.起锅加入少许油,将切好的生姜放入锅内,翻炒,依次下入食材。

3.锅中加入500毫升清水,加入适量的盐进行调味,盖上锅盖,小火煮30分钟左右就可出锅。

冬瓜丸子汤

夏天,多喝这4种家常汤,清热解暑,控油减脂,天天换着喝 - 天天要闻

你知道吃冬瓜最好的季节是什么时候吗?是在夏天,夏季的冬瓜含水量要比其它季节都要多。夏季是中暑高发季节,而冬瓜具有解暑的功效,是非常适合在夏天饮用的一款汤品,夏天身体的毒素不断增多,冬瓜能帮助人体清理毒素,经常起痘痘的女性可以试一试这一款汤品,冬瓜在一定程度上可以防止痘痘产生。

▶推荐食谱 : 冬瓜碗子汤

▶食材:冬瓜、猪肉馅、蛋清、葱、姜、

▶原料:蚝油、五香粉、生粉、白胡椒粉、生抽、盐

1.准备空碗将猪肉馅放入,在碗中加入蚝油,生抽,盐,五香粉,蛋清,生粉,搅拌均匀。

2.冬瓜清洗干净,削皮去籽并将其切成小块,烧水加入适量清水,将生姜放入水中,把搅拌好的肉馅捏成小球,依次放入锅中,中火煮上大概5分钟左右,将切好的冬瓜放入锅中。

3.水面浮出血沫用勺子舀出,煮大概6分钟左右冬瓜变色就可以加入适当的盐和白胡椒粉进行调味。

夏天,多喝这4种家常汤,清热解暑,控油减脂,天天换着喝 - 天天要闻

以上就是我为大家推荐的4种汤品,好喝还不腻,减脂人群也可以试试这4款汤品。炎热的高温下喝上一碗香甜的汤,让高温瞬间下降,大家不妨做一做。赶紧收藏这4款汤品吧,清热解暑,好喝不腻,天天换着喝

美食分类资讯推荐

大皖观察丨合肥市场今年鲜虾不贵 - 天天要闻

大皖观察丨合肥市场今年鲜虾不贵

大皖新闻讯  6月20日,大皖新闻记者探访合肥周谷堆农产品批发市场,不少商户摊位前有基围虾、斑节虾、罗氏虾等水产,鲜虾异常生猛,频频跳出水池,落在人的脚边。据周谷堆信息员张飘逸介绍,目前合肥市场上的鲜虾种类不少,因近期迎来上市高峰,价格较去年同期有所下跌。周谷堆商户:罗氏虾价格估计还要降6月20日上午十点...
白酒+老鹰茶入火锅有啥作用?看留学生沉浸式学重庆火锅 - 天天要闻

白酒+老鹰茶入火锅有啥作用?看留学生沉浸式学重庆火锅

知道为什么在火锅打锅时,要加高度白酒和老鹰茶吗?近日,“火锅中国·麻辣万里”外籍学徒“学”火锅在重庆一家火锅店举行。在古街旧巷浓厚的烟火气中,来自不同国家的留学生与重庆的青少年们一起拜大厨为师,共同学习制作火锅技艺,感受中华美食的博大精深。中外青少年围观如何打锅大蒜、姜片、米酒、高度白酒、手工炒制的...
咖啡店店员疑因女顾客催单,情绪失控泼对方一脸咖啡粉;公司回应:将严肃处理 - 天天要闻

咖啡店店员疑因女顾客催单,情绪失控泼对方一脸咖啡粉;公司回应:将严肃处理

近日有网友反映,上海一家咖啡店店员情绪失控直接将咖啡粉泼向了顾客脸部。视频中,该店员不停地大喊着:“你投诉呀,你投诉呀!”视频显示事情发生于6月17日上午,上海市威海路一家咖啡店内。视频开始,操作台内的一名店员突然拿起一杯咖啡粉,泼向了柜台前的一名女性顾客脸上。店员不停地喊着,“你投诉呀,你投诉呀!”...
北京两起“AI换脸”案宣判:用他人视频制成AI换脸模板构成个人信息权益侵犯 - 天天要闻

北京两起“AI换脸”案宣判:用他人视频制成AI换脸模板构成个人信息权益侵犯

光明网记者 孙满桃随着人工智能深度合成技术的快速发展,“换脸”“换妆”等应用软件广泛兴起,此类人工智能技术在应用中对自然人人格权益的侵权风险也日益受到关注。6月20日,北京互联网法院一审开庭宣判了两起北京市“AI换脸”软件侵权案件,认定使用他人视频“换脸”后制作模板再提供“换脸”服务的网络服务提供者侵害了...
汝获至堡:打造年轻人心中的汉堡新宠 - 天天要闻

汝获至堡:打造年轻人心中的汉堡新宠

  在这个快节奏的时代,汉堡以其方便快捷的特性,成为了许多年轻人餐桌上的常客。然而,面对市场上琳琅满目的汉堡品牌,哪一款才能真正抓住年轻人的心呢?今天,就让我来为大家介绍一个备受年轻人喜爱的汉堡品牌--汝获至堡。  汝获至堡,一个充满活力与创意的汉堡品牌,自诞生之日起,就立志成为年轻人心中的汉堡新宠。...
鹦鹉的美食宝典:让你的羽毛小伙伴吃得更健康 - 天天要闻

鹦鹉的美食宝典:让你的羽毛小伙伴吃得更健康

作为一个宠物主,了解你的羽毛小伙伴可以吃什么可是非常重要的!准备好了吗?让我们一起来探索鹦鹉的健康饮食吧。首先,我们来谈谈鹦鹉的主食。市面上有各种各样的鹦鹉粮,选择高质量的颗粒饲料是不错的选择。这些饲料通常含有鹦鹉所需的各种营养素,能够确保
69岁福建老板晒自家酒柜,因没一瓶名牌酒被嘲,行家:都不识货 - 天天要闻

69岁福建老板晒自家酒柜,因没一瓶名牌酒被嘲,行家:都不识货

  在常规认知里,有钱人的酒柜不是摆满了茅台就是五粮液,那些有名有姓的高档货绝对是主角。但前不久,福建69岁的刘大爷晒了他的酒柜,可真是让不少人大跌眼镜。  出于分享,刘大爷在网上晒了几张自家酒柜的照片,里面竟然没有茅台、五粮液的影子。网友们一看,纷纷吐槽:“刘大爷这也太节省了吧,一瓶好酒都舍不得买?”不过,有...
都说厦门人有钱,去了以后才发现,人家早餐都吃沙茶面! - 天天要闻

都说厦门人有钱,去了以后才发现,人家早餐都吃沙茶面!

初到厦门,我一脸懵懂地走在这座风景秀丽的城市街头。带着外地人的好奇,我听着那些关于厦门人的种种传闻:生活悠闲、经济富裕、饮食精致。最吸引我注意的,是那句耳熟能详的话——“都说厦门人有钱,去了以后才发现,人家早餐都吃沙茶面!”清晨,我从宾馆出