六十岁依然看上去年轻的女人到底做对了什么？

的这套穿搭，很减龄。没有不过大脑的打扮，衣服就是我们的分身。成熟优雅、都市时髦、干练率性、异域风情、元气少女，似乎都可以通过装扮来实现。我们的性格与衣服的性格，我们的气场与衣服的气场，我们想传达的与衣服想传达的，在互相激发里更能接近真实的存在

生活中，有些人年过80岁，却还少女感满满，如演员吴彦姝奶奶。接拍第一部电影《西游记》时，奶奶已经退休六七年了。误入影视圈，没想到一发不可收拾，成了中老年女性演员的翘楚。为什么有的人活到六七十岁甚至七八十岁，还能充满活力不断创造价值？而生活中的绝大多数人，却被年龄这个概念框住，越来越走下坡路。

复旦大学梁永安教授说过，人类机体的衰老会经历三个重要时期，分别是35岁、60岁和76岁。35岁之前，我们可以依靠自然带来的力量抵御衰老和疾病。但35岁之后，人体机能开始进入衰老期。如果这时缺乏内在成长，我们的内在就没有鲜活灵动的生命力，从而进入快速衰老的状态，出现所谓的“断崖式衰老”。并且，这种断崖式衰老还会在60岁、76岁这两个年龄段再次发生

我们每个人都会被生活的困境如孩子的升学、找工作，家庭的负担，工作的不顺心，生意不好做……等等现实问题所困住。重点不是在纠结问题，更应积极寻找情绪出口，避免自己被负面情绪操控，产生内耗。因为人最怕的就是内耗。一旦内耗，各种不好的事情就跟着来了。内耗带来最直接的负面效果就是“老得快”。寻找出口，积极行动，丰富阅历，让内在变得更强大。哪怕脸上长出皱纹，但状态却会变得越来越年轻。这是真的

孔子曰：“六十耳顺”。意思是指人到了这个年纪，不再抗拒外在的毁誉、好坏，而是开始知道了这个世界之大，天下没有任何奇怪的事，然后知道生命应该是怎么样的，进入一种随顺着更大的自我生命往前走的状态。20岁不能接受的事情，到了60岁就可以接受；以前喜欢评判外界事物的好坏，到了60岁就懂得尊重和接纳事物本身。穿衣也一样，哪有这么多的不能穿，全是我们心中的障碍

随着年岁的增长，我们的身体机能确实会有所衰退。但越来越多的人用亲身经历证明，决定我们状态的，是精神年龄，而非躯体年龄。只管问自己：接下来的生活，我想怎么过？然后根据自己的答案，去制定对应能够完成的目标，有意识地让自己去完成一些以前从未做过的事情。保持身体和心灵的放松。一个紧绷的人是活不出轻盈的人生的。很多时候，阻碍我们成长的，不是外界的困难，而是我们过于疲惫的身体和过于沉重的内心。从现在开始，关注自己的内在.有意识地去打造自己稳定的内核，保持开放、接纳的心态。有意识地调整呼吸方式，练习瑜伽，坚持慢跑和阅读思考。有意识地亲近大自然，光脚踩在地上或者坐在地上，感受被大地稳稳托住的感觉。......这些都是帮助我们身心放松的好方法。身心得到放松，内耗就会减少，整个人的状态也会越来越好。人生没有最好的年龄，只有最好的心态