健康热点｜秋冬季节皮肤干燥发痒怎么办？皮肤科医生给你支招

封面新闻记者 邱添

秋冬季一到，皮肤容易随气温变化发生诸多变化，特别是裸露在外的皮肤，受到外界刺激后易出现各种问题。秋冬季该如何应对皮肤问题？我们邀请到成都市第三人民医院医学美容部皮肤美容组组长王奕跟大家聊一聊。

秋冬季节皮肤容易出现哪些问题？

秋冬季节容易引起皮肤干燥、紧绷，出现面部敏感肌、身体出现瘙痒症；有基础皮肤病者如特应性皮炎、湿疹、银屑病等皮肤病患者，容易出现复发；而外部因素的刺激如风沙、化妆品、洗手液、消毒剂等，更易出现皮肤过敏。

为什么秋冬季节皮肤更容易敏感干燥？

秋季空气湿度降低，角质层的含水量也骤降。而温度降低，皮肤的皮脂腺分泌的油脂越来越少，皮肤锁水的能力也降低。当凉爽的秋风吹来，把皮肤的水分带走得更多了，皮肤屏障变得更加脆弱。

秋冬季节护肤应该遵循哪些原则？

1、避免皮肤过度清洁，水温避免过热，洗澡时避免使用碱性肥皂和浴液，以减少对皮肤的刺激。

2、洗浴后做好皮肤补水保湿：选择安全、无毒、无刺激的润肤剂，尤其在比较干燥的部位，如四肢、足跟、手掌等部位。

3、多食富含维生素B、C的新鲜蔬菜和水果，清淡饮食，少吃辛辣刺激、高油高糖食物，避免上火。

4、避免熬夜：保证充足的睡眠，加快皮肤新陈代谢，保养好皮肤。

5、做好防晒：秋季太阳光虽有减弱，但紫外线强度也足以对皮肤产生损伤，因此，秋季防晒也不可忽视。

6、过敏体质的人群外出赏花、踏青最好戴上口罩、眼镜，减少皮肤直接暴露，以免引发各种过敏症状；慎用化妆品。

7、如有更换化妆品，一定要首先在小范围内试用，观察对该产品是否存在过敏问题。

秋冬季节皮肤发痒、脱屑应该怎么应对？

1、选择温和、不刺激皮肤的保湿产品，如含有神经酰胺成分的乳液；或者使用尿素、甘油等成分的外用药膏，均能够有效缓解皮肤干燥，也可选择多种成分组合。建议早上出门前涂抹一次，晚上洗完澡睡觉前厚涂一次。

2、如有轻度瘙痒，可在保湿的基础上使用抗组胺药物。避免抓挠：抓挠的过程中容易导致皮肤受损，水分流失加剧，形成恶性循环。

3、如果存在过敏，应避免再次接触致敏物，并于医院皮肤科就诊。

4、如果出现特应性皮炎、湿疹、银屑病等，建议及时于皮肤科就诊。

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