干纹多显老态，建议女人：秋季注意“3细节，喝2水”，滋润美颜

进入秋季，天气温度不高不低，人体感还是比较舒适的。但随着空气湿度大幅降低，环境越来越干燥，我们的皮肤就面临巨大的考验。

如此以来，秋令时节的补水就变得至关重要。尤其是对于女性朋友来说，若不想干纹多显老态，建议秋季注意“3细节，喝2水”，滋润美颜气色佳。

“3细节”

1. 洗澡时间不要过长

浴室一般都是相对封闭的空间，而日常我们洗澡时，如果待在蒸汽腾腾的环境中比较久，体内水分就容易被蒸发掉，所以建议大家最好不要洗太长时间。另外，洗完澡后记得及时抹些身体乳，润肤补水。

1. 重点护肤

秋天的干燥会影响整个身体，而像我们的手、脸、眼周围都是更容易缺水的，所以日常可以注意重点养护。比如洗完手、脸的时候，用一些清爽的水乳涂抹，注意不要太过油腻，不然就会增加皮肤负担。

1. 户外防晒

虽说秋天的阳光没有那么炙热，但还是会影响皮肤状态，所以户外防晒最好不要松懈。

“喝2水”

秋天人体内极容易缺少水分，而喝水就是最简单易行的一种补水方法，每天保持足够的饮水量，对于女性来说非常重要。但许多朋友在生活中都不喜欢喝水，就是因为白水没味道，如果你也是这样，那不妨试试喝花茶，香气芬芳，口感又清甜。

1. 海膳坊玫瑰花茶

玫瑰形态娇嫩，外观靓丽，生活中常被用于形容女人，而它确实也是广为人知的养颜圣品。其所含的丰富物质，如维C、维E、单宁酸及多种香酚等，都对我们很有益。

进入秋季，常喝些玫瑰花茶，不仅能润泽肌肤，还能让人心情舒畅，状态越轻松，气色也会随之变好。

当然，玫瑰用来泡茶需要进行加工，其要求精细，海膳坊这个口碑很高，就是因为它原料优质，成品颜值与口感兼具。

它采用的玫瑰花苞，是在清晨带露时采摘，这样的香气浓郁，质地更鲜嫩。并且，未开放的状态，使其内部养分完全不流失，进行低温冻干后，花苞色泽粉紫，营养充足。

人工挑选出品相极佳的花苞成装，每一粒大小均匀。日常每次取4粒左右，用热水冲泡，待鲜活的玫瑰缓缓绽开，茶汤清透泛黄，香气袭人。饮之入口，滋味浓郁，很是宜人。

1. 青驰菊茶

菊花虽不似玫瑰那般馥郁，但它的清雅香气，自古以来也深受人们的喜爱。如果大家在秋天容易上火，那喝菊花茶就是最佳选择。此外，工作中如果长时间面对电脑，也可以常喝此茶，对身体好处多。

在口感差异很大的各类食用菊中，青驰菊极适宜女性泡茶饮，因为它不苦不涩，喝起来甘醇清爽。

青驰菊是开封名花，其品质突出，营养价值非常高。得益于种植地的绿色生态，它不打农药、不添加，在纯天然成长的过程中，吸收精华，积累养分。再加上花农的呵护，其开放时朵朵饱满精致，金黄夺目。

经过烘焙后的青驰菊，柔嫩鲜活，每次冲泡时，热水闷几分钟，金菊舒展令人赏心悦目。日常用它泡杯香雅醇和的菊花茶喝，既能补水，也能帮助身体排出垃圾物质，皮肤自然更加通透。

除此之外，建议女性朋友在秋季也要少吃油炸食物，因为油炸食品不仅营养低，热量还高，吃起来会加重身体负担，更容易缺水。但大家可以多吃些当季的新鲜果蔬，如葡萄、火龙果、胡萝卜等，给皮肤更好的滋润。