婚外情快速疗愈3步走：发现老公出轨，该如何从痛苦中走出来？
心理学提示：有些痛苦，直面了才会过去！
因为痛苦被看见，你才会知道自己为什么痛苦，
才会去想办法让自己不那么痛苦，从而挖掘出让你痛苦的根本因素，
这样你的痛苦会被解决，你的痛苦才会过去。
而不是故作坚强，尽量避免去思考为什么会痛苦，
逃避去解决问题，最后只会是问题缠身。
那原配到底快速疗愈被出轨男人伤害的自己？一共3步。
第一步：搞清你为什么会那么痛苦？
为什么女人被出轨之后会那么痛苦？是因为接受不了他背叛你，他不爱你。
但这个痛苦真的只在出轨男人身上吗？并不是的！
你会在乎他背叛你，接受不了他的不爱，
是因为你们在同样的事情上，你做到了，他没有做到，
这会让你有一种不平衡，非常委屈，还很憋屈的感觉。
很多经历背叛的女人都有一个通病：“自以为是的付出和自我感动”。
这话说的不好听，但就是非常现实的毛病，
男人出轨肯定不是突然之间做出的一个决定，凡是出轨必经深思熟虑，
他们可能脑海里演习了很多次，最后忍不住了才出轨的。
男人都已经在幻想着出轨以后了，他的妻子还能够几分上心呢？
所以可能很早他就不那么付出了，聪明点的还来点甜言蜜语去敷衍妻子。
不够聪明的直接摆烂，付出没有了，话都懒得和妻子说，
妻子还在付出，还觉得自己真的很爱出轨男人，简直是个绝世好妻子。
这种就是自以为是的付出和自我感动，你不看出轨男人在做什么，
你只是一味的付出，然后就认定你的好会被感受到，出轨男人该回报你。
结果男人出轨了，他不回报你，而像是要报复你。
于是你彻底崩溃，你愤怒、你委屈、你觉得被骗、老公就是白眼狼。
这是很多妻子崩溃的源头，你的付出得不到回归，还遭遇背叛。
第二步：处理崩溃背后隐藏的隐患。
为什么被出轨之后，女人做不动潇洒一点，
既然他出轨了，不爱了，那不如散了吧？
而是会觉得痛苦，甚至因此而情绪崩溃呢？
让原配崩溃的其实并不是男人出轨这件事本身，而是很复杂的因素，
比如心理上受到受伤、不被爱之后的自我否定和对未来生活得恐惧担忧。
情感上的痛苦是这个男人不爱了，为什么不爱了，他凭什么不爱了呢？
是小三太好了，是妻子变老了，还是他从来没爱过。
你但凡想的是类似的这些，你其实都是在变相的自我否定，
你连自己都在否定，你是一点安全感都没有的，
你怎么可能不痛苦呢？你只会觉得每天都很煎熬，处处都是危机。
还有就是比较现实的问题，妻子们会逃避，但是你不得不面对，
就是男人出轨了，你的生活该怎么办呢？
很多女人在长期的婚姻生活中，非常的依赖出轨男人了。
说的难听点，就是你离开这个男人，根本活不了。
没有了经济来源，害怕失去孩子，要被抛弃独自面对未来。
这些都是妻子需要面对的，妻子觉得自己无法解决的，
哪怕是出轨男人没说离婚，他对小三不错，
被发现之后不肯和小三分手，妻子也会心里面恐惧担忧，
这些都是让妻子觉得痛苦的，更深层次的心理因素。
你要挖掘出自己真正恐惧的是什么。
如果是害怕没钱，就把握住家里的财政大权或者去找份工作。
如果害怕失去孩子，那就让自己有能力拿到孩子的抚养权。
你只有直面恐惧，恐惧才会被驱散。
第三步：把自己活成无所畏惧的样子！
把自己的痛苦翻过来覆过去的研究，并不是为了让自己更痛苦。
而是要直面痛苦，知道自己为什么会痛苦，
然后去解决自己的痛苦，让痛苦过去。
其实对于被出轨妻子的来说，就是两点。
一点是解决男人出轨这件事，有约束出轨男人的能力。
你的让出轨男人不能继续对你造成伤害，把婚外情结了，
妻子才有时间和空间，喘息一下，然后去解决隐患。
婚外情需要的是，根据不同的情况，针对性的解决。
另一点是，你要让自己有足够的资本，你才能够无所畏惧，
你因为男人出轨，会发现你有很多畏惧的点，
害怕男人不爱了，因为他不爱了，可能会离婚，
你被离婚了，你自己很难生活，你连孩子的抚养权都抢不到。
这些恐惧都是来自于你没有足够的资本，所以你怕这个，也怕那个。
你都意识到了问题，就要去解决问题。
而不是男人不出轨了，万事大吉了，你自己不够强大，
你其实很难从痛苦中走出来，因为你又会开始害怕男人再次出轨，
一直活在畏惧中的女人，是没办法幸福的。
崩溃之后，即是重生。因为人跌倒最低谷，就该反弹了。
修复上万对夫妻关系之后，我发现那些涅槃重生的女人，都是咬着牙走过人生的至暗时刻。
男人的背叛，让你从内心深处开始怀疑自己，否定自己。
但我要告诉所有原配一句话，你是什么样的人不取决于别人怎么看待你，而是你怎么看待自己。
也取决于你发现了问题之后，怎么解决问题，能不能把自己重新立起来。
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