分手心理学:一段感情走不到最后,更多的是除了爱,还有“自我”

2020年12月05日18:20:09 情感 1972

文/墨然

关于在爱这个话题上,很多人只把关注点放在了“爱”这件事上,却忽略了最重要的东西。其实一段感情最重要的并不是爱,而是自己。

任何一段感情出现问题,分手,逃避,冷暴力,出现嫌隙,这不光是爱出现了问题,而是自身的也出现了问题。

在爱情当中,其实不光爱重要,自己也很重要,只有先拥有自己,爱完整的自我时,才能更好的爱别人。

当一段感情破裂,爱消失了,而自我也没脸。于是很多人,陷入痛苦当中,开始不相信爱情,变得克制,小心翼翼,甚至冷漠。其实这都不是爱的错,更多的是自我的原因。

因为任何一段好的爱情,只有表现真实的自我,完整的相爱时,爱情才能深刻稳固的走下去。

只有拥有自我,才会有爱情,只有独立,爱情才会更加和谐。很多感走不到最后,其实关键问题不在于“爱”,而在于“自我”。

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01、

我们都知道,一段长久的关系,都是建立在平衡的基础之上,只有势均力敌的爱情才会长久的走下去。

若是一方失去了平衡,自然没办法保持感情的独立,就会失去控制,没法正常相处。

一个人自我不完整,不够真实,是没法真正相爱的。自我没法独立享受爱,才会迫切的想拥有爱,而一旦抓得太紧,自己也没法承受,就没法真正走到一起,了解彼此的内心。

那么通过研究一个人心理的变化,一个人从相爱到提分手,变得冷漠,爱是别人,感情消失,这都是有一个过程和心理变化的。

而这个过程怎么发生的,其实更多的都是由“自我”造成的。比如,你们会因为什么事情发生争吵,在关键的时候,是否能够理解对方,自我独立。

越是在敏感事情,越要从自我开始,要学会思考,也要换位思考。

一个人越是在低迷期,就越要认清自己和现实。从客观的角度重塑理解和建立自我,才能让这段感情走得更加安慰和长久。

所以说,感情并不是只要有爱就够了,更多的是要从自身出发。

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02、

通过研究分手心理学,可以很好的去分析你们在一起的状态,让你更加清晰的了解对方的思想,理解对方为什么会有这样的想法。

一个人的经历本身其实并不能让人成长,只是事后的理解和认知才能让一个人看清问题。

那么一段感情遇到问题,就应该正确的认识到自己,先从建立自我开始,分手不是问题,重要的是在这个过程中你是否认识到你为什么会有这样的问题。

一段关系的破裂,其实是有很多因素所影响的,但最重要的还是自我的认知,这影响着你整个人生。

遇到问题最先开始,不是埋怨,而是认清事实,学会对自己进行情绪急救。

可以通过生活中的一些事情,来改变自己的认知和思考,减少对事物的过分抱怨。

要知道出现问题,抱怨是最没用的东西。一段感情会分手,从来都不是一天造就的,都是日积月累的结果。

可能最开始分手会让你陷入低迷期,让你对生活失去信心,但一直保持这种状态也解决不了什么问题。重要的是从这件事中去发现问题,了解原因,不然下一次还是会有同样的结局。

适当的舍弃和方式,减少对对方的关注,用新的角度去审视自己,找到彼此之间的问题,才是解决你们感情最好的方式。

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03、

其实很多时候,两个人在一起分手了,都会觉得是对方不爱自己了,却忽略了是不是自己的原因。

既然已经分开了,就不要再去质疑爱与不爱,而是得从心理角度重新认识你们的关系,从恋人的视角脱离出来,认真的看待你们这段关系。

既然一个人会选择离开,那不会全是因为爱的事情,更多的是在你身上找不到爱的意义。

只有认清这点,重新认识自己,重塑自我,学着去自我接纳,重新思考你的人生,做出正确的选择,认真的去看待你们的关系。

所以,任何一段感情的分开,从来都不是一个人的原因,其实更多的是要学会认清自己。

很多感情之所以走不到最后,其实并不是彼此不爱了,而是因为你不爱自己了,没有了自我,别人也不会爱你,从你身上看不到他值得爱的地方,自然就会放手。

通过这个心理学的分析,其实可以让处在分手中的男女,更加清晰的认识到你们彼此的原因,而不是一味的去埋怨对方不爱。

认清自己,然后做出相应的改变,找到自己,重拾对爱的信心。

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